瘦出好體質(zhì)：不節(jié)食、不反彈的享瘦漢方

陳建輝，蕭善文 著

一日三餐不吃淀粉，體重就能直線下降？錯！一日只吃一頓飯，體重肯定能下降吧…

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力量訓練減脂圣經(jīng)

[美] 尼克·特米勒羅（Nick Tumminell…

尼克·特米勒羅是美國知名的健身教練，被盛贊是“教練的教練”。本…

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時尚新娘化妝造型專業(yè)教程

惠惠CHEN新娘造型 著

本書將新娘妝容和造型分為13個主題，分別為明星級婚禮新娘造型、日系田園新娘…

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手把手教你學：染發(fā)技術(shù)超精圖解（上）

威娜（中國）公司 著

染發(fā)已經(jīng)成為現(xiàn)代人追尋潮流、提升形象和魅力的選擇，作為專業(yè)的發(fā)型師要做出…

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手把手教你學：染發(fā)技術(shù)超精圖解（下）

威娜（中國）公司 著

染發(fā)已經(jīng)成為現(xiàn)代人專注時尚潮流的一種選擇，出彩的發(fā)色不僅能改變一個人的形…

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簡明拉伸手冊（全彩圖解版）

[日] 長野茂 著；王爽威 譯

拉伸是一項無論男女老幼、運動水平高低都可以參與的運動。拉伸可以提高身體的…

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健身養(yǎng)生八段錦

霍瑞明，張衍澤 編

本書系統(tǒng)介紹健身八段錦的內(nèi)容，包括八段錦的功法特色、習練要訣等。重點介紹…

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強健腹肌 腹肌系統(tǒng)訓練全書

[澳] 保羅·柯林斯（Paul Collins） 著…

強健的腹肌是男人的名片。本書的內(nèi)容對增強身體核心肌肉群非常有效，來自澳大…

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乳房美容外科精要

薛瑞，查元坤，姜宇祿 編

《乳房美容外科精要》總結(jié)萬余例胸部美容手術(shù)經(jīng)驗與參考國內(nèi)外新資料編寫而成…

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筋膜健身：系統(tǒng)科學的筋膜訓練方法全書

（德）羅伯特·施萊普（德）約翰娜·拜爾

許多讀者對于拉伸對健康的重要性已經(jīng)有所了解，但他們或許不知道，拉伸鍛煉的…

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經(jīng)絡養(yǎng)生美容全書

王喜臣 編

《經(jīng)絡養(yǎng)生美容全書》簡述了人體經(jīng)絡系統(tǒng)及中醫(yī)美容原理，闡述了經(jīng)絡與美容、…

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你知道的她都整過：陳莉敏的美貌速成指南

陳莉敏 著

【本書特點】　怕看不懂醫(yī)學術(shù)語？怕被網(wǎng)絡謠言忽悠？怕承擔變美的風險？怕花…

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101件事兒：無聊時做做

（英）理查德·霍恩，（英）海倫·…

在扶梯上逆行記錄自己的夢境學習吹口哨或發(fā)出其他怪聲和朋友們一起通宵，接著…

心率訓練法：專屬你的耐力運動教練

（美）羅伊·本森（Roy Benson）德克蘭…

本書是一本全面介紹了如何通過自身心率而進行科學有效地體能訓練。全書分基礎…

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腹肌之王：打造完美核心區(qū)

（美）肯德爾·伍德（Kendall Wood）邁…

擁有強大的核心功能和核心力量，不僅是提高各項運動表現(xiàn)的關(guān)鍵，也是保持完美…

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穴位按壓美容全書

王洪峰，王喜臣，胡英華 編

穴位按壓美容關(guān)體作為綠色的治療保健方法，因為簡便、安全、易于操作等特點，…

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圖解籃球個人技術(shù)：基礎訓練180項

（日）高哲朗

盡管籃球是一項5人對5人互相爭奪得分的團隊運動，需要極高的團隊整體水平，但…

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精準拉伸：疼痛消除和損傷預防的針對性練習

（美）克里斯蒂安·博格（Kristian Be…

《精準拉伸：疼痛消除和損傷預防的針對性練習》這是一本適合所有人的拉伸書?！?/p>

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創(chuàng)意折紙大本營：基礎入門

張寧

《創(chuàng)意折紙大本營——基礎入門》由基礎篇、演練篇和鑒賞篇三部分組成?；A篇…

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一本書讀懂青春痘

王西京 編

青春痘，在醫(yī)學上稱為痤瘡，是一種發(fā)病率高的皮膚病。據(jù)資料證實，患有青春痘…

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永葆巔峰身體狀態(tài)：功能性健身訓練終極指南

[澳] 保羅·柯林斯（Paul Collins） 著…

本書由澳大利亞**健身教練保羅？柯林斯寫作，是一本極具價值的運動健身指南。…

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跑步力：避免受傷、跑得更快更持久的訓練計劃

約翰·謝潑德 著；陳冰 譯

這本書寫給所有想健康奔跑的跑友。從背部到腳趾，從核心肌群到肌肉纖維，204…

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健身拳擊訓練完全圖解教程

[德] 安德烈斯·里姆（Andreas Riem）…

健身拳擊訓練介紹了如何讓身體達到完美和諧、柔韌靈活、準確移動、動作協(xié)調(diào)，…

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優(yōu)雅

[法] 熱納維耶芙·安托萬·達里奧 著

本書是法國時尚界泰斗熱納維耶芙·安托萬·達里奧夫人的經(jīng)典之作，推…

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健美健身運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解第2版）

[美] 尼克·伊萬斯（Nick Evans） 著；…

《健美健身運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解第2版）》使用全彩專業(yè)人體肌肉解剖圖，分…

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一休陪你一起愛瘦身

李一休 著

“減體重”的時代早就過去了，大家都在討論“減脂”。一休教你，每次只要4分…

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運動飲食手冊：無需長跑與節(jié)食的科學健身指南

[美] Grant，Petersen 著；賀玲 譯

拋棄你腦子里有關(guān)減肥和鍛煉的陳舊觀念。本書通過100多篇簡短精煉的文章闡述…

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圖解足球定位球戰(zhàn)術(shù)：基礎訓練128項

[日] 倉本和昌，藤原孝雄 著；毛偉 譯

本書是圖解足球定位球戰(zhàn)術(shù)的大全書，書中提出的128項理論并不是“正確答案”…

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五禽戲應四時養(yǎng)生

霍明瑞，張衍澤 著

本書系統(tǒng)介紹健身五禽戲的內(nèi)容，包括五禽戲的功法特色、習練要訣等。重點介紹…

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躺在床上鍛煉身體

[美] 桑福德·班尼特 著

讓您休眠的肌肉動起來，讓您淤塞的血管暢通無阻，讓您的肝臟充滿活力，讓您的…

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專業(yè)假發(fā)設計實用教程

林銀真 等 著；金冰青 譯

現(xiàn)代生活中，人們對發(fā)型的重視度越來越高，但往往會因為自身發(fā)質(zhì)稀少或其他的…

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好寶寶動手做2：剪貼拼圖我最棒

臺灣大紅文化事業(yè)有限公司

《剪貼拼圖我最棒》來自臺灣，糖果色系圖案。幫助孩子提升創(chuàng)作及邏輯思考能力…

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好寶寶動手做3：撕撕貼貼真好玩（生活篇）

臺灣大紅文化事業(yè)有限公司

《撕撕貼貼真好玩》來自臺灣，是一本色彩豐富的手工貼圖書。根據(jù)低齡幼兒的生…

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內(nèi)衣的故事（男士篇）

[英] 肖恩·科爾（Shaun Cole） 著；胡…

男士時裝，尤其是涉及內(nèi)衣的男士時裝，曾是精英的專利，如今已經(jīng)平民化了，這…

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內(nèi)衣的故事（女士篇）

[法] 米里埃爾·巴爾比耶（Muriel Bar…

許多女人滿足于以內(nèi)衣來取悅男人，不過，自古風時代起，女人的內(nèi)衣一直是隱藏…

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好寶寶動手做1：剪貼拼圖真好玩

臺灣大紅文化事業(yè)有限公司

《剪貼拼圖真好玩》來自臺灣，走糖果色系風。幫助孩子提升創(chuàng)作及邏輯思考能力…

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好寶寶動手做4：撕撕貼貼創(chuàng)意多（自然篇）

臺灣大紅文化事業(yè)有限公司

《撕撕貼貼創(chuàng)意多》來自臺灣，是一本色彩豐富的手工貼圖書。根據(jù)低齡幼兒的生…

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森系新娘的夢幻花園：妝容+發(fā)型+美甲+服裝+飾品

摩天文傳 著

森女就像是從森林中走出的女孩，氣質(zhì)清新自然；喜歡森系風格的新娘將這種風格…

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