本書在上海交通大學公共衛(wèi)生學院原創(chuàng)品牌欄目《健康守衛(wèi)者》IP的基礎上,圍繞全生命周期,獨辟蹊徑,用輕松詼諧的語言探討了常見慢性病的表現(xiàn)和處理,讓讀者樂觀從容的態(tài)度和科學的方法來認識自己,成為自己健康的第一守門人。全書分為三大板塊。(1)朝陽初升,守護生命健康起點:在該板塊將提到母嬰期、幼兒期和兒童期所應留意的健康問題和健康保健如無痛分娩的科普,寶寶喂養(yǎng)難題攻略、兒童哮喘等。(2)驕陽人生,青壯年的健康煩惱有哪些?:該板塊將提及青壯年在日常生活中所可能遇到的健康問題,如脫發(fā)、姿勢病、甲亢等。(3)夕陽未晚,綻放最美“健康夕陽紅”:在該板塊中,我們將圍繞老年群體的健康問題進行探討,其中包括對心腦血管疾病、糖尿病等進行科普。