不上火不焦慮不失眠

　　本書從科學(xué)認(rèn)識(shí)困擾百姓的健康問題入手，詳細(xì)介紹了焦慮、上火、失眠的發(fā)病機(jī)制、診斷和鑒別方法、科學(xué)飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)、健康起居的注意事項(xiàng)、西醫(yī)和中醫(yī)的針對性簡便療法、情志調(diào)理的重要性、日常生活需要格外關(guān)注和禁忌等內(nèi)容，以期向讀者系統(tǒng)地闡述相關(guān)健康問題的生活調(diào)養(yǎng)知識(shí)和防治方法。本書以簡明、實(shí)用為特色，內(nèi)容詳細(xì)具體，貼近生活，貼近臨床實(shí)用，不僅適于各級(jí)醫(yī)師案頭參考，而且對患者及其家屬在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行據(jù)病索方、依方用藥、日常保健方面，也大有助益。

　　趙國東，主任醫(yī)師，畢業(yè)于中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院，現(xiàn)任職于中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院中醫(yī)科，第四批全國名老中藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承人，主編出版健康生活類圖書多部。