40歲是新的20歲

第一章說什么人到四十不得已，難道只能認命嗎 
在40歲尋找意義，如何做到破裂式成長 … 008
臨時人格必須消亡，成熟人格才能誕生 … 011
別讓目標(biāo)感迷失，為往后余生負起責(zé)任 … 015
逆風(fēng)起兮云飛揚，下半場，我們翻盤 … 020
 
第二章 噢，不，你才油膩！40歲可以光芒萬丈
形象不是指長相，優(yōu)秀可以碾壓顏值 … 026
穿得合適，比穿得奢侈更重要 … 030
時尚，就是讓普通的日常變得不平常 … 034
如果你個子矮，就讓自己站高點 … 037
假如不好看，就讓自己活得有特色 … 042
將氣場拉滿，讓形象光彩照人 … 048
 
第三章擺脫困局的極簡自律，莫讓40歲奔跑在舒適區(qū)
躺平：得過且過的荒謬思維 … 052
瓶頸的本質(zhì)，是思維與習(xí)慣的固化 … 055
經(jīng)驗不靠譜，靠譜的是規(guī)劃與實踐 … 058
別輕易放過自己，自律才是內(nèi)卷的根本優(yōu)勢 … 063
屢戰(zhàn)屢敗的下一站，是學(xué)會如何觸底反彈 … 067
所謂出路，就是選擇一條適合自己發(fā)展的路 … 072
 
第四章 向外精進自己，40歲皆有可能
內(nèi)向者的逆襲：以一種特別的方式打開格局 … 078
停滯不前的背后，是你對自我營銷的不甚了了 … 084
效率之外：怎樣讓工作效果超出預(yù)期 … 088
見識打開了，格局也就上了一個層次 … 092
認知能夠突圍，賺錢是遲早的事情 … 097
 
 
第五章 摒棄無用社交，40歲努力讓有效關(guān)系加速
流動
每一份關(guān)系對你來說可能都有用武之地 … 102
40歲要會創(chuàng)造欣賞：演技是怎樣煉成的 … 107
提供有效價值，讓優(yōu)秀的人主動靠近你 … 112
鈍感力，為人處世中的難得糊涂 … 116
擺脫之前的社恐，不停結(jié)識讓自己更厲害的人 … 121
 
第六章 財富自由要靠思維通透，40歲以后學(xué)會讓
銀子滾雪球
收入與支出，如何拿捏平衡比 … 126
抓住幾大要點，保險也要買得保險 … 131
順勢而為，普通家庭的理財投資策略 … 135
逆向創(chuàng)富邏輯：往人跡罕至的地方走 … 141
“1＋1＞2”，和互補型合伙人共同創(chuàng)業(yè) … 146
 
第七章 半熟家庭的傷痛與療愈，40歲別放棄敢愛敢恨的自己
同床共枕然而置身事外，愛情也要同理心 … 152
愛情一直在變化，但你別讓它物化 … 155
老夫老妻，浪漫其實可以很容易 … 159
把心里的欲望約束在合理的地方 … 164
別和孩子較勁，叛逆其實是你把方法搞錯了 … 168
40歲了，難道還沒有學(xué)會如何和父母相處嗎 … 171
 
 
第八章 向內(nèi)安頓自己，允許一切發(fā)生，40歲學(xué)會與不確定周旋到底
既然如此那就如此，過好一個說了不算的人生 … 176
及時止損，在兩難中做出最優(yōu)選擇 … 182
圓滿就是一個悖論，但要對得起你吃過的苦 … 185
不要糾結(jié)于過往，余生都是美好時光 … 192
40歲學(xué)會隱忍，總有一天是你的良辰美景 … 195
 
 
第九章 健康不走彎路，40歲以后，靠細節(jié)打造身體
40歲年紀(jì)輕輕，避免壯志未酬，提前老態(tài)龍鐘 … 200
過勞不分年齡，年輕也要警鐘長鳴 … 204
重拾兒時的作息表，生活務(wù)必規(guī)律 … 208
輕點卷，將自己從工作的高壓力與緊張感中釋放出來 … 212
妥帖的休閑與愛好，是保證身心愉悅的基調(diào) … 216
有一種省錢的療愈，叫舌尖上的健康 … 220