“看了你書中的文字，我di一次真切地體驗到了我已經很久很久沒有感受到的對兒子的愛。我不知道究竟為什么，但是在此之前，我一直需要有一個別樣的兒子來愛，而現(xiàn)在我不再需要了。”——一位60多歲的父親為人父母是這個星球上極具挑戰(zhàn)、要求極高和壓力極大的工作之一。同時，它也是極為重要的工作。孩子像一面鏡子，幫助父母照見真實的自己，重新認識自己，并在養(yǎng)育孩子的過程中，養(yǎng)育自我。當代正念大師、“正念減壓療法”創(chuàng)始人卡巴金夫婦育有三名子女，他們將正念運用于養(yǎng)育實踐中，并總結出正念養(yǎng)育之道：養(yǎng)育孩子是一場持續(xù)終身的修行，父母可以將正念的覺知、專注、放松、接納、慈悲、智慧與愛，融入到日常的家庭生活和親子關系之中。通過修習正念，父母可以培養(yǎng)開放、澄明和包容之心，看清并接納孩子的真實面貌，并接受每一個年齡階段的他們，而不被自己的期待和恐懼所蒙蔽。父母只有飽滿地活出自己，努力理解和接納自己，才能給予孩子同樣的接納，尊重他們作為一個獨特的個體而存在，幫助他們成長，從而實現(xiàn)彼此的全部潛能，共同成長，相互成就。養(yǎng)育孩子也是一項終生的功課，我們深知，做一份完美的工作或“做得永遠正確”是不可能的。無論“完美”意味著什么，對養(yǎng)育來說，重要的是：我們要盡可能地尊重真實樣子的孩子和自己，起碼做到“不傷害”。
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