谷歌人不疲倦的工作術(shù)：揭秘谷歌顛覆式工作法，重新構(gòu)建人生效能體系

第yi章  聚焦專(zhuān)注力管理，讓個(gè)人效率飆升
心流狀態(tài)：穩(wěn)定高水平專(zhuān)注力，讓創(chuàng)造力翻倍
改變環(huán)境：4個(gè)技巧快速集中注意力，成為職場(chǎng)“高產(chǎn)者”
抓住主導(dǎo)權(quán)：掌握“不被對(duì)方牽著鼻子走”的藝術(shù)
營(yíng)造氛圍：別讓“低效氛圍”影響自己的工作表現(xiàn)
 
第2章  優(yōu)化能量與情緒管理，穩(wěn)贏工作“沖刺賽”
能量管理：調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能順暢工作
心態(tài)管理：制定“例行規(guī)則”，減輕困難帶來(lái)的不適感
精力管理：巧用“沖刺”工作法，開(kāi)發(fā)驚人爆發(fā)力
情緒管理：避免“被動(dòng)式攻擊”，營(yíng)造和諧的溝通氛圍
價(jià)值管理：最大化工作貢獻(xiàn)，讓自己“職場(chǎng)身價(jià)”倍增
 
第3章  4個(gè)好習(xí)慣緩解疲勞，提升工作“續(xù)航”力
健康飲食：胃口得到“滿(mǎn)足”，大腦才能高效運(yùn)轉(zhuǎn)
適時(shí)小憩：讓繃緊的神經(jīng)放松，就會(huì)有更好的表現(xiàn)
養(yǎng)“睛”蓄銳：4 個(gè)技巧緩解眼疲勞，重新喚醒活力
堅(jiān)持鍛煉：用“輕運(yùn)動(dòng)”改善疲憊的工作狀態(tài)
 
第4章  7步創(chuàng)造領(lǐng)先條件，打造不疲倦的團(tuán)隊(duì)
找原因：3招體察心理需求，掌握職場(chǎng)人際關(guān)系密碼
找差別：掃清氛圍壓力，團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力最大化
做團(tuán)建：告別“形式主義”團(tuán)建，建立可信賴(lài)的團(tuán)隊(duì)
重職責(zé)：2個(gè)關(guān)鍵重建領(lǐng)導(dǎo)力，“幫”下屬把事做好
解疑惑：及時(shí)解答下屬疑問(wèn)，掌握建設(shè)性溝通法
調(diào)心態(tài)：肯定自我價(jià)值，擺脫溝通疲倦
重參與：激發(fā)成員責(zé)任心，打造有歸屬感的團(tuán)隊(duì)
 
第5章 掌握不疲倦工作法
改變工作方式，讓人生幸福翻倍
結(jié)  語(yǔ)