優(yōu)碳營養(yǎng)技術

目錄
第一章　世界難題肥胖巧解
002　　第一節(jié)　每個肥胖者都有一部“減肥辛酸史”
005　　第二節(jié)　肥胖困擾著世界各國
010　　第三節(jié)　難題可以巧解
第二章　深刻認識肥胖問題
013　　第一節(jié)　肥胖的危害
017　　第二節(jié)　肥胖的本質是脂肪多
021　　第三節(jié)　肥胖的深層問題是胰島素抵抗
026　　第四節(jié)　肥胖的原因是不良生活方式
030　　第五節(jié)　“三位一體”的解決方案
第三章　低熱技術
032　　第一節(jié)　低熱技術應用普遍
037　　第二節(jié)　低熱技術的局限和弊端
039　　第三節(jié)　錯誤使用低熱技術的弊端
第四章　低碳技術——優(yōu)碳營養(yǎng)技術的基礎
043　　第一節(jié)　什么是低碳技術
046　　第二節(jié)　低碳技術好在哪里
051　　第三節(jié)　傳言辨析
059　　第四節(jié)　低碳技術需要優(yōu)化的方面
066　　第五節(jié)　低碳技術的其他應用
第五章　優(yōu)碳營養(yǎng)技術——優(yōu)化的低碳技術
076　　第一節(jié)　優(yōu)碳營養(yǎng)技術的創(chuàng)建基礎
082　　第二節(jié)　優(yōu)碳營養(yǎng)技術的主要內容
097　　第三節(jié)　核心的優(yōu)化是營養(yǎng)補充
101　　第四節(jié)　營養(yǎng)與免疫力
第六章　優(yōu)碳營養(yǎng)技術的效果及應用
105　　第一節(jié)　優(yōu)碳營養(yǎng)技術對肥胖、“四高”的效果研究
140　　第二節(jié)　綜合改善——健康調查量表（SF-36量表）
145　　第三節(jié)　基于安全考慮的深度優(yōu)化
149　　第四節(jié)　優(yōu)碳營養(yǎng)技術長期方案——體質量維持狀況
第七章　從優(yōu)碳營養(yǎng)技術到優(yōu)碳健康生活
153　　第一節(jié)　建立優(yōu)碳生活的意義
156　　第二節(jié)　建立優(yōu)碳生活的策略
161　　附錄　已發(fā)表的學術論文
190　　參考文獻