筆者愿將多年研究心得貢獻于社會,配合全民健身運動,提高全民素質,進行宣傳。該書以現(xiàn)代科學觀點,闡明古老的氣功學和養(yǎng)生學的科學本質及其現(xiàn)實意義。這對澄清當前氣功熱和保健熱的某此混亂,避免人們走入誤區(qū)具有重要的指導意義。 氣功鍛煉是養(yǎng)生保健的重要手段,但不是的手段。食療食養(yǎng)更是不可忽視的重要方面,所謂“病從口入”,有著更深的含義。該書將揭開氣功辟谷神秘的面紗,還其本來面貌,從氣功學的應用及其與飲食文化的關系方面闡明氣功與食療對防治疾病、延年益壽與開發(fā)潛能的功效。開卷有益,您將能了解到為什么“吃”和怎么樣“吃”,為什么“煉”和怎么樣“煉”的訣竅。