遠(yuǎn)離近視，同仁眼科醫(yī)生媽媽這樣做

部分知識篇—關(guān)于近視，家長必須了解的真相
章我們的眼睛是怎么看東西的/2
眼睛是如何工作的/3
除了看東西，我們的眼睛還有哪些功能/5
不同年齡正常的視力和屈光狀態(tài)/7
教會孩子看視力表的技能，越早掌握越好/9
查視力結(jié)果不一樣：視力5.0和1.0哪個更好/11
第二章關(guān)于近視，也許這些你還不知道/13
近視看不清楚的原理是什么/14
得了近視，眼球會發(fā)生什么變化/15
近視和屈光不正是一回事嗎/18
近視和弱視是什么關(guān)系/19
孩子兩只眼近視度數(shù)不一樣，是怎么回事/21
散光是一種疾病嗎/23
遠(yuǎn)離近視，同仁眼科醫(yī)生媽媽這樣做第近視非常普遍，是個小問題嗎/25
第三章近視有多么普遍/26
一切努力都是為了避免發(fā)展成為高度近視/29
哪些孩子將來容易變成高度近視/31
如何保護(hù)孩子的遠(yuǎn)視儲備/32
近視眼會導(dǎo)致斜視嗎/34
第近視的基因密碼/35
第四章為什么會得近視/36
爸爸媽媽近視，孩子一定會近視嗎/38
和父輩相比，現(xiàn)在的孩子近視越來越多，這是人類“進(jìn)化”的結(jié)果嗎/40
為什么亞洲人更容易近視/42
如果把孩子送去草原放羊，是不是就不會近視了/44
為什么有人用眼很多也不近視/46
第如何及早發(fā)現(xiàn)孩子的視力異常/48
第五章我是怎么發(fā)現(xiàn)孩子近視了/49
近視發(fā)病年齡越小，問題越嚴(yán)重/52
眨眼、瞇眼、歪頭……掌握孩子的視力預(yù)警信號/53
什么時候需要帶娃去醫(yī)院查視力/55
寒暑假，給孩子配齊好視力/57
第六章發(fā)現(xiàn)孩子視力下降了，需要做哪些檢查/59
發(fā)現(xiàn)孩子視力下降后，眼科醫(yī)生媽媽做了什么/60
如何判斷真性近視和假性近視/62
配個眼鏡有必要做那么多檢查嗎/63
散瞳對眼睛有傷害嗎/65
驗(yàn)光必須散瞳嗎/67
如何選擇快散和慢散/68
散瞳檢查后需要注意什么/70
已經(jīng)近視了，每次復(fù)查都必須散瞳驗(yàn)光嗎/71
簡單幾步教你看驗(yàn)光結(jié)果/73
查角膜地形圖，和近視有關(guān)系嗎/75
第七章如何預(yù)防近視/78
預(yù)防近視：能“群毆”就不要“單挑”/79
如何科學(xué)地通過戶外活動預(yù)防近視/81
解讀：關(guān)于戶外活動的秘密/83
哺光儀值得買嗎/87
護(hù)眼燈真的能夠護(hù)眼嗎/89
如何吃出好視力/91
如何睡出好視力/93
第八章關(guān)于配鏡、戴鏡/95
近視多少度需要戴鏡/96
戴鏡會讓近視度數(shù)越來越深嗎/98
戴鏡會導(dǎo)致眼球凸出、顏值下降嗎/100
眼鏡度數(shù)需要配足好，還是欠一點(diǎn)好/102
眼鏡一直戴著好，還是偶爾摘掉好/104
近視度數(shù)低，可以不戴眼鏡嗎/106
防藍(lán)光眼鏡靠譜嗎/107
戴上眼鏡還需要復(fù)查嗎/109
多久需要換一次眼鏡，什么時候需要換眼鏡/111
第九章如何延緩近視的發(fā)展/113
如何延緩近視的發(fā)展/114
關(guān)于低濃度阿托品，你想知道的答案在這里/115
使用低濃度阿托品應(yīng)該注意什么/117
角膜塑形鏡（OK鏡）真的OK嗎/119
離焦眼鏡比普通框架眼鏡貴很多，值得花這筆錢嗎/121
中醫(yī)治療近視有效果嗎/125
各式各樣的近視治療儀，到底哪個好/126
近視聯(lián)合控制方案，這樣選擇更科學(xué)/128
第十章手術(shù)治療可以治愈近視嗎/131
近視矯正方法有哪些/132
近視手術(shù)有哪些選擇/134
近視可以徹底治愈嗎/138
近視手術(shù)安全嗎/140
近視不要緊，長大后做手術(shù)就沒事了嗎/142
后鞏膜加固術(shù)是如何讓近視的腳步停下來的/143
第十一章自己就是近視眼的爸爸媽媽請看過來/145
成年人使用低濃度阿托品有效嗎/146
成年人使用角膜塑形鏡有效嗎/147
成年后為什么近視度數(shù)還會增加/148
我突然出現(xiàn)眼前黑影了，是不是視網(wǎng)膜脫離了/149
近視眼是不是不會出現(xiàn)老花眼/151
近視如何戴墨鏡/152
近視如何預(yù)防視網(wǎng)膜脫離/154
第二部分
實(shí)戰(zhàn)篇—眼科醫(yī)生如何給自己的孩子防控近視
章我和兒子的視力保衛(wèi)戰(zhàn)/158
孩子確診近視時，我也焦慮了/159
控制電子設(shè)備的使用時間，母子斗智斗勇/161
“目”浴陽光，全家總動員/166
如何練出好視力？眼科醫(yī)生如何給自己孩子選擇運(yùn)動項(xiàng)目/170
我的眼睛，我做主—培養(yǎng)孩子愛眼、護(hù)眼的自覺性/172
第—同仁眼科醫(yī)生媽媽們防治孩子近視的小努力/175
第二章家家都有適合自己念的經(jīng)—同仁眼科醫(yī)生媽媽們防治孩子近視的小努力/175
二胎媽媽的視力保衛(wèi)戰(zhàn)/176
兩歲寶媽之始于矛盾歸于科學(xué)的護(hù)眼歷程/180
11歲男孩的防近視日常用眼小貼士/183
6歲女孩愛畫畫、愛手工，如何預(yù)防近視/185
第三章診療咨詢真實(shí)案例/188
案例分析1﹕10歲女孩初次發(fā)現(xiàn)近視，適合什么治療方案/189
案例分析2：網(wǎng)課期間，孩子視疲勞怎么辦/192
案例分析3：我的孩子是不是“斗雞眼”/194
案例分析4：孩子視力檢查發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視儲備不足，如何預(yù)防近視/196
案例分析5：歪頭、駝背……近視不戴眼鏡竟然有這些壞處/198
案例分析6：父母都不近視，孩子竟然高度近視/200
案例分析7：升學(xué)的孩子每天學(xué)習(xí)十多個小時，如何控制近視/202
附錄1如何正確使用眼藥/204
附錄2《青少年近視防控整體解決方案》/210
附錄3孩子屈光度（遠(yuǎn)視儲備）記錄表/212
附錄4孩子眼軸長度記錄表/213