自然養(yǎng)育：中醫(yī)爸爸的健康育兒課

推薦序
他十分親切、有耐心，把小病人當自己的親人看……1
來自四面八方過敏兒家長的推薦分享……4
自序
給父母的過敏兒居家照護知識……6
第1章 怎么知道寶寶是不是過敏發(fā)作？
中醫(yī)怎么對過敏進行治療呢？……2
為什么中醫(yī)會把“針”放在第一位呢？……3
過敏是因為身體的臟腑生病了！……4
兒童過敏多半與肝、肺、脾的機能受損有關……5
中醫(yī)不看“病”？！那看什么呢？……8
什么是“證型”？……8
中醫(yī)看診四項基本步驟：“望、聞、問、切”……9
小朋友常見的五種體質(zhì)……12
中醫(yī)與西醫(yī)并用，抗過敏效果更好……15
第2章 中醫(yī)療法，關閉孩子的過敏基因
兒童常見的“過敏三部曲”……21
關閉過敏的基因！怎么做？……22
不同季節(jié)的過敏體質(zhì)調(diào)理……24
在氣候差異大的地區(qū)旅行，如何解決過敏問題？……28
晚睡會加劇過敏癥狀……30
如何分辨特應性皮炎、蕁麻疹、濕疹、汗疹？……32
特應性皮炎是很棘手的慢性過敏性疾病……36
怎樣確定孩子患了特應性皮炎？……37
特應性皮炎的中醫(yī)調(diào)理……39
如何分辨孩子是感冒還是過敏性鼻炎？……42
過敏性鼻炎的中醫(yī)調(diào)理法……44
在家就能做！簡易的感冒和過敏檢查法……48
根治過敏性鼻炎要從體質(zhì)調(diào)理入手……49
小心！鼻涕倒流可能致命……50
鼻涕倒流可引發(fā)中耳炎或鼻竇炎……50
鼻涕倒流可致命的原因……52
過敏性鼻炎反復發(fā)作，易導致鼻竇炎……53
認識鼻竇炎……54
鼻竇炎的中醫(yī)對策……58
手術無法從根本上解決過敏性鼻炎……58
黑眼圈也是過敏性鼻炎的特征……61
誘發(fā)哮喘發(fā)作的原因和治療對策……62
哮喘有寒哮、熱哮之分……63
中西醫(yī)結合療法是治療小兒哮喘的良策……65
感冒咳與哮喘咳的判斷與調(diào)養(yǎng)……70
第3章 啟動自愈力的親子時間——按摩和藥浴
哮喘、過敏性鼻炎兒必做！改善急慢性疾病的按摩與捏脊……74
給寶貝按摩前的準備工作……76
常用的按摩手法……78
改善過敏性鼻炎、哮喘的穴位按摩……82
印堂、睛明、鼻通、迎香……82
合谷……83
魚際、少商……84
足三里、豐隆……84
天突……86
膻中……87
背部按摩和捏脊手法……88
適合哮喘、過敏性鼻炎兒的中藥方……91
健脾益肺調(diào)體質(zhì)……91
改善手腳冰冷……93
預防風寒感冒……94
預防風熱感冒……95
改善慢性咳嗽……96
幼齡期的特應性皮炎最好用藥浴治療……98
常用的特應性皮炎藥浴方……100
特應性皮炎常備中藥……103
“三伏貼”對過敏性鼻炎、哮喘有效，而對特應性皮炎效果不大……105
第4章 過敏兒童的理想飲食
食品添加劑是過敏人口增加的元兇之一……110
過敏兒童的飲食原則……113
調(diào)味料與過敏……117
過敏兒童的宜忌食材……120
改善過敏體質(zhì)的家常食譜……125
食譜①糙米排骨湯……126
食譜②蔬菜精力湯……127
食譜③馬鈴薯蘋果沙拉……128
食譜④干炒鮮菇……129
食譜⑤木耳炒肉絲……130
食譜⑥蘆筍炒百合……131
食譜⑦甜豆炒玉米筍……132
食譜⑧小黃瓜炒雞丁……133
第5章 中醫(yī)兒科常見的Ｑ＆Ａ
可以同時接受中西醫(yī)治療嗎？……136
孩子發(fā)燒了，是否需要立即看醫(yī)生？……138
中醫(yī)兒科臨床常見的疾病有哪些？……143
小孩能吃轉骨方嗎？……144
如何避免買到“黑心”中藥材？……146
小朋友適合吃人參嗎？……148
中藥配方顆粒劑是如何制成的？……151
我家孩子討厭吃中藥，怎樣做才能讓他順利服用？……153
成人也會過敏！孕婦要怎么做才能避免把“過敏基因”遺傳給寶寶？……156