如何塑造孩子的大腦

導 言
孩子需要的是一個家，而不是所謂的“放養(yǎng)”001
Part One 第一部分
01. 發(fā)掘你內心的基因治療師
了解隱藏在你神秘的父母力量背后的科學
孩子天生會學習　007
親子關系越緊密越好　008
你的時間比你的金錢更有力量　010
成長關鍵期　012
父親的重要作用　014
02. 從連環(huán)殺手到外科醫(yī)生
如何將孩子的缺點轉化為優(yōu)點
如何將孩子的缺點轉化為優(yōu)點
既然你已經接受了你作為基因治療師的角色，現在就
該由你來提供環(huán)境和體驗，把你孩子的弱點轉化為他
最大的優(yōu)點。
解決問題的時機就在此時此地　023
考試分數不代表一切：塑造孩子的天賦和氣質　024
了解共情過程的規(guī)則　029
建起影響孩子性格的橋梁　031
規(guī)訓　037
你應該尋求什么　046
孩子的攻擊性　051
理解孩子的憤怒　054
接觸暴力會改變嬰兒正在發(fā)育的大腦　059
當孩子還在子宮里時　062
03.與父母親密無間的孩子勢不可當
擁有安全感的孩子更易成功
與寶寶建立親密關系的5 種方法　074
為什么我不愛我的孩子076
你有力量　079
和孩子一起閱讀　088
關注你的孩子　091
早期行為模式是如何在我們的原生家庭中形成的　095
天才兒童　100
總結　103
04. 給父母的教養(yǎng)指南
避免過度刺激的危害，助力孩子的情感成長
想象游戲的重要性　115
鼓勵孩子玩想象游戲　117
戶外游戲的作用　120
和寵物一起長大的好處　125
電視和網絡視頻對兒童發(fā)育的影響　128
家庭結構　133
生來會學習　137
獨一無二的你　138
助力孩子的情感成長　141
如何補償：給職場父母的指導　144
供職場父母使用的策略　150
你的育兒方式是什么樣的　158
當父母的育兒方式發(fā)生沖突時　161
不同的育兒方式如何影響孩子　164
游戲聚會對父母有益的6 個理由　166
沒有不安全感的育兒　168
耐心地養(yǎng)育孩子　170
新常態(tài)：非傳統家庭　172
失眠社會：良好的睡眠對減輕壓力和控制皮質醇的重要性　174
家務及其對孩子的意義　176
針對尿床的孩子的養(yǎng)育建議　178
05.獲得動力
協調促進孩子的情感、社交和運動技能發(fā)展
如何使孩子多元同步發(fā)展　184
三步走就能讓孩子完全發(fā)揮其能力　195
如何培養(yǎng)孩子，讓他在情感上成熟　199
如何影響孩子的智力成長　205
減壓技巧對認知、語言和社交能力發(fā)展的影響　208
勞倫斯·科爾伯格的道德推理理論　216
皮亞杰的認知發(fā)展四階段理論　223
皮亞杰的認知發(fā)展四階段　227
Part Two 第二部分
06.把你的家變成一個生活實驗室
用運動和音樂來支持認知和情感的發(fā)展
冥想的益處　259
如何讓孩子參與冥想　266
漸進式放松技巧　270
呼吸　274
氣功　278
瑜伽　280
創(chuàng)造性觀想　289
用音樂來幫助學習　297
額外的放松練習　303
智力發(fā)展游戲和練習　305
07.孩子成長中逐漸顯現的自我意識
影響其思維方式及與他人的互動方式
針對不同性別孩子的教養(yǎng)指南　322
要給予孩子展示自我的獨立空間　328
發(fā)展自主性，獨立可以激發(fā)安全感　333
道德和共情是可以教會的　340
教你學步期的孩子共情　343
如何應對兄弟姐妹之間的競爭　346
為什么孩子會吹牛　354
誰是天才兒童　357
如何培養(yǎng)孩子獨特的天賦　366
3—5 歲孩子的營養(yǎng)問題　368
08.化無形為有形
呵護我們未出生孩子的線粒體健康
線粒體與人體健康　378
什么是線粒體DNA，為什么它如此重要　380
大自然的警告：虎鯨和毒素　382
令人心寒的統計數字：到底發(fā)生了什么　383
線粒體健康對下一代健康的影響　385
腸道健康：保障大腦健康的一個重要方面　388
優(yōu)化線粒體的健康　390
調整你內心的頻率　394
在另一條戰(zhàn)線上支持我們孩子的健康　396
總結　400