也許你沒必要那么自責(zé)：心理師和一個抑郁女孩的心靈旅程

定　價：￥58.00

作　者：	孫琛琛著
出版社：	上海遠(yuǎn)東出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

購買這本書可以去

ISBN：	9787547618905	出版時間：	2023-06-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：	292	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　心靈是美的地方，也是容易受傷的地方，她需要更有效的積極關(guān)注。本書以心理師和一個抑郁女孩全程治療對話的形式呈現(xiàn)，對抑郁癥的產(chǎn)生原由、危害影響、規(guī)避預(yù)防進(jìn)行了深入介紹和解析，記錄了一場真實的、震撼的穿越心靈的旅程。作為資深心理治療師，作者積累了豐富的實踐經(jīng)驗、有用觀點和技術(shù)使用，穿插體現(xiàn)于書中，將給讀者的心理建設(shè)帶來非常大的幫助。

作者簡介

　　孫琛琛，國家注冊心理師，心理沙盤師，催眠師。個案心理咨詢累計時長6000 小時，實踐經(jīng)驗豐富。善用精神分析法與認(rèn)知行為療法，針對焦慮、抑郁等情緒進(jìn)行藥物緩解及干預(yù)。曾多次為世界知名企業(yè)開展企業(yè)員工EAP輔導(dǎo)，并組織有情緒管理、職場減壓、人際關(guān)系等培訓(xùn)。

圖書目錄

自序
章首次訪談
第二章首談抑郁的原因
第三章 “精致的執(zhí)著”——完美主義
第四章沉默的啟發(fā)
第五章那個男人請遠(yuǎn)離我
第六章不！那是另一部分的我
第七章我們收費的關(guān)系
第八章人生的選擇
第九章神秘的訪客
第十章催眠——喧鬧中獲取安寧
第十一章我開始愛上抑郁癥
第十二章夢——顯于內(nèi)容，隱于思想
第十三章我討厭心理師
第十四章走出抑郁迎接未來
第十五章后一次訪談
附錄：心靈語錄