萬(wàn)事都要全力以赴，包括開(kāi)心

第yi章 人活著，就得有點(diǎn)堅(jiān)持
人總要待在一種什么東西里，沉溺其中。 
茍有所得，才能實(shí)證自己的存在， 
切實(shí)地掂出自己的價(jià)值。
給我的孩子們 / 豐子愷 
書畫自?shī)?/ 汪曾祺 
詩(shī)人 / 梁實(shí)秋 
水墨文字 / 馮驥才 
訪箋雜記 / 鄭振鐸 
三年寫作自述 / 老舍 
人之所以為人 / 汪曾祺 
誰(shuí)能萬(wàn)里一身行 / 馮驥才 
悼齊如山先生 / 梁實(shí)秋 
記黃小泉先生 / 鄭振鐸
第二章 在庸常的世界里，發(fā)現(xiàn)細(xì)微的美好
現(xiàn)實(shí)的世界退縮了，想象的世界放大了。 
我們想象的放大， 
不也就是我們?nèi)烁竦姆糯螅?nbsp;
放大到感染一切時(shí)， 
整個(gè)的世界也因而富有情思了。
閑居 / 豐子愷 
江行的晨暮 / 朱湘 
胸?zé)o成竹的快樂(lè) / 馮驥才 
書房的窗子 / 楊振聲 
雪 / 魯彥 
巴黎的書攤 / 戴望舒 
山中的歷日 / 鄭振鐸 
在安靜中盛享人生的清涼 / 馬德 
我們的太平洋 / 魯彥 
拜訪 / 楊振聲
第三章 飯菜樸素也要吃得豐盛
我常看到北方的勞苦人民，辛勞一天， 
然后拿著一大塊鍋盔， 
捧著一黑皮大碗的凍豆腐粉絲熬白菜， 
稀里呼嚕地吃， 
我知道他自食其力，他很快樂(lè)。 
豆腐 / 梁實(shí)秋 
葵·薤 / 汪曾祺 
蘿卜與白薯 / 周作人 
烙餅 / 梁實(shí)秋 
爆炒米花 / 豐子愷 
風(fēng)飄果市香 / 張恨水 
吃菜 / 周作人 
核桃酪 / 梁實(shí)秋 
槐陰囈語(yǔ) / 張恨水 
談酒 / 周作人
第四章 人生是一場(chǎng)愛(ài)自己的旅行
像我這樣勞碌的生命， 
居然能夠抽出空閑的時(shí)間來(lái)聽(tīng)秋蟬Z后的哀調(diào)， 
看楓葉鮮艷的色彩， 
領(lǐng)略丹桂清絕的殘香—— 
靈魂絕對(duì)的解放， 
這真是萬(wàn)千之喜。
時(shí)光 / 馮驥才 
說(shuō)自我 / 朱湘 
“兒時(shí)”/ 瞿秋白 
從旅到旅 / 繆崇群 
被批評(píng) / 楊振聲 
科學(xué)的人生觀 / 胡適 
秋光中的西湖 / 廬隱 
習(xí)慣 / 老舍 
書 / 朱湘 
他們盡是可愛(ài)的！ / 章衣萍
第五章 縱使慢，也要馳而不息
正因?yàn)槲覀兘袢盏姆N種苦痛 
都是從前努力不夠的結(jié)果， 
所以我們將來(lái)的恢復(fù)與興盛絕沒(méi)有捷徑， 
只有努力工作一條窄路， 
一點(diǎn)一滴地努力，一寸一尺地改善。
春 / 豐子愷 
生活 / 瞿秋白 
露沙 / 石評(píng)梅 
青年人的苦悶 / 胡適 
夏的歌頌 / 廬隱 
再生的波蘭 / 戴望舒 
夢(mèng)回 / 石評(píng)梅 
彼此 / 林徽因 
青年人怎樣鍛煉自己 / 謝覺(jué)哉 
感謝和喜悅 / 廢名