治愈情緒痛苦：轉化心理痛苦的情緒聚焦療法

定　價：￥89.00

作　者：	[愛爾蘭]拉迪斯拉夫·提姆拉克（Ladislav Timulak）
出版社：	中國人民大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787300308531	出版時間：	2022-08-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	128開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　面對令人難以忍受的情緒痛苦，人們往往會采取回避和壓抑的策略，麻痹自己，忽視自己的體驗，或者通過各種方式掩蓋真正的問題，但這樣做的代價便是不能充分地享受生活，錯過真正與他人聯(lián)結及自我實現(xiàn)的機會。作為當代新人本主義流派的重要發(fā)展分支，情緒聚焦療法（EFT）強調，轉化痛苦的前提是直面痛苦，只有先觸及情緒體驗，才可能用更健康的情緒替代適應不良的情緒，最終實現(xiàn)效果持久的改變。通過閱讀本書，你將深入了解：-情緒痛苦形成的根源和機制；-三類核心痛苦（孤獨、羞恥和恐懼）及其對應的三類未滿足的基本需求（聯(lián)結、認可和安全感）；-如何運用第二代EFT情緒轉化模型，觸及并識別核心痛苦情緒及相關的未滿足的核心需求，最終通過慈悲和保護性憤怒轉化不良情緒；-轉化情緒痛苦的實用技巧和策略，以及如何處理治療中可能遇到的典型困難等。

作者簡介

　　【作者簡介】拉迪斯拉夫·提姆拉克都柏林圣三一學院咨詢心理學教授，咨詢心理學博士課程主任，主要研究方向為心理治療，特別是情緒聚焦治療和網(wǎng)絡心理健康干預方法的發(fā)展。作為第二代情緒聚焦療法專家，提姆拉克為幫助更多人理解心理治療中情緒轉化的過程做出了重要的貢獻。他已出版多部心理治療相關著作。【譯者簡介】姚玉紅同濟大學教授，中國心理衛(wèi)生學會臨床心理治療與咨詢專委會委員，上海市高校心理咨詢協(xié)會副理事長，上海市學校心理健康教育專家委員會委員。

圖書目錄

第 1 章? 導言? //? 001
人類的痛苦：情緒痛苦? //? 002
應對情緒痛苦? //? 006
第一部分? 理論概念
第 2 章? 情緒痛苦? //? 013
安全感 vs. 不安全感? //? 014
愛與聯(lián)結 vs. 孤獨? //? 018
認可 vs. 羞恥? //? 022
情緒痛苦的特征? //? 025
情緒痛苦的誘因? //? 026
自我對待? //? 027
預期性焦慮? //? 031
回避? //? 032
全面痛苦? //? 034
核心痛苦? //? 036
未滿足的需求? //? 036
情緒痛苦的根源? //? 037

第 3 章? 轉化情緒痛苦? //? 042
治療中出現(xiàn)的最初痛苦? //? 044
心理治療中情緒痛苦的轉化過程? //? 047
觸及核心情緒痛苦并闡明未滿足的需求 ? //? 047
應對未滿足的需求：慈悲和保護性憤怒? //? 049
情緒轉化經(jīng)驗的影響? //? 055
第二部分? 實踐應用
第 4 章? 促進情緒轉化的治療關系? //? 061
個人經(jīng)歷 ? //? 062
理論觀點 ? //? 064
第 5 章? 核心情緒痛苦的概念化? //? 076
基于情緒轉化模型的情緒聚焦個案概念化? //? 079
個案示例? //? 096
第 6 章? 治療策略：觸及核心情緒痛苦? //? 114
觸及核心情緒痛苦? //? 116
體驗核心情緒痛苦并識別未滿足的需求? //? 145
第 7 章? 治療策略：轉化核心情緒痛苦? //? 154
在與重要他人的想象對話中轉化情緒痛苦? //? 156
安的案例? //? 197
第 8 章? 整體治療策略和處理治療過程中的困難? //? 201
治療策略和治療時長? //? 201
與情緒失控的來訪者合作? //? 207
與情緒回避型來訪者合作? //? 216
人際關系困難? //? 220
克服繼發(fā)性憤怒? //? 223
幫助來訪者分化核心痛苦? //? 225
產(chǎn)生自我關懷的困難? //? 227
產(chǎn)生保護性憤怒的困難? //? 229
后? 記? //? 235
參考文獻? //? 237