西蒙學(xué)習(xí)法：如何在短時間內(nèi)快速學(xué)會新知識

定　價：￥59.80

作　者：	友榮方略
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115593603	出版時間：	2022-09-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	128開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書結(jié)合科學(xué)家西蒙的學(xué)習(xí)和成長經(jīng)歷，總結(jié)了西蒙學(xué)習(xí)法的實施邏輯，拆分了西蒙學(xué)習(xí)法的實施步驟，借助各類案例介紹了西蒙學(xué)習(xí)法在日常學(xué)習(xí)、工作中的應(yīng)用，從而幫助讀者應(yīng)用西蒙學(xué)習(xí)法。《西蒙學(xué)習(xí)法：如何在短時間內(nèi)快速學(xué)會新知識》共6章，主要內(nèi)容包括：如何認識和應(yīng)用能夠幫助人們快速學(xué)會新知識的西蒙學(xué)習(xí)法；如何用有限的時間學(xué)習(xí)該學(xué)的知識；如何讓學(xué)習(xí)有始有終；如何理清頭緒，讓學(xué)習(xí)變得更簡單；如何心無旁騖地專注精進；如何運用更多學(xué)習(xí)技巧讓學(xué)習(xí)變得簡單高效。《西蒙學(xué)習(xí)法：如何在短時間內(nèi)快速學(xué)會新知識》適合的讀者有想取得好成績的各年級學(xué)生、準備考取各類證書的考生、期望孩子樹立正確學(xué)習(xí)觀的家長、面臨職業(yè)轉(zhuǎn)換的職場人、尋求事業(yè)突破的創(chuàng)業(yè)者、需要學(xué)習(xí)的自由職業(yè)者、接受新知識速度慢的中老年人、享受學(xué)習(xí)的終身學(xué)習(xí)者、期待短時間學(xué)會新知識的人和期望通過學(xué)習(xí)改變命運的人。

作者簡介

　　友榮方略咨詢公司旗下的精英團隊，團隊中既有牛津大學(xué)、倫敦大學(xué)和清華大學(xué)畢業(yè)的“學(xué)霸”，圖書作家，也有多位世界500強等公司高管，秉持終身學(xué)習(xí)理念的創(chuàng)業(yè)者。團隊致力于研究、總結(jié)并傳播學(xué)習(xí)方法，讓更多人體會到學(xué)習(xí)的樂趣與意義，用學(xué)習(xí)改變?nèi)松?友榮方略，相信學(xué)習(xí)的力量。

圖書目錄

第 1 章　速學(xué)：短時間學(xué)會新知識的方法
1.1　成為卓越：西蒙學(xué)習(xí)法好在哪兒　002
1.2　學(xué)習(xí)秘訣：西蒙學(xué)習(xí)法的公式　005
1.3　學(xué)習(xí)真相：到底什么是真正的學(xué)習(xí)　007
1.4　源于熱愛：西蒙的學(xué)習(xí)成長有何啟示　010
1.5　內(nèi)在驅(qū)動：“學(xué)霸”們?nèi)绾芜\用費曼學(xué)習(xí)法　013
1.6　反轉(zhuǎn)偏科：如何喜歡上原來不喜歡的學(xué)科　016
1.7　積木游戲：讓自己持續(xù)增值的策略　019

第　2 章選擇：用有限的時間學(xué)該學(xué)的
2.1　選對方向：西蒙是如何做選擇的　032
2.2　意義優(yōu)先：成功者的思維方式　034
2.3　價值導(dǎo)向：如何識別知識質(zhì)量　038
2.4　淘金法則：瞎學(xué)與不學(xué)一樣沒效果　042
2.5　知識判斷：避免產(chǎn)生學(xué)到了的錯覺　045
2.6　名師指路：跟對了人少走彎路　048
2.7　九宮格工具：如何找準學(xué)習(xí)領(lǐng)域　052
2.8　酒提原理：如何提升競爭力　055

第　3 章目標(biāo)：讓學(xué)習(xí)有始有終
3.1　目標(biāo)檢驗：為什么有些學(xué)習(xí)目標(biāo)無效　066
3.2　方法歸納：用你的最佳實踐解決難題　069
3.3　經(jīng)驗萃取：學(xué)會向高手提問　073
3.4　獎勵杠桿：增強你的學(xué)習(xí)動力　076
3.5　適度愚蠢：對學(xué)習(xí)來說，笨點兒不是壞事　079
3.6　學(xué)會放棄：面對抉擇時如何取舍　081
3.7　集中突破：用優(yōu)勢對標(biāo)別人的劣勢　084

第　4 章拆分：理清頭緒，學(xué)起來更簡單
4.1　學(xué)習(xí)組塊：找到學(xué)習(xí)的最小單位　098
4.2　斷點續(xù)傳：讓自己每天都能進步一些　100
4.3　記憶卡片：充分利用好碎片時間　103
4.4　思維導(dǎo)圖：學(xué)會利用大腦的使用說明書　106
4.5　結(jié)構(gòu)思維：用金字塔原理拆分知識　110
4.6　冪次法則：抓住關(guān)鍵點事半功倍　114
4.7　資源獲?。喝绾斡行Й@取學(xué)習(xí)資源　116
4.8　象限盤點：艾森豪威爾法則　119
4.9　突破瓶頸：區(qū)別真學(xué)習(xí)和假學(xué)習(xí)　121

第　5 章集中：心無旁騖，專注精進
5.1　運用本能：科學(xué)應(yīng)對注意力不集中問題　142
5.2　輕松專注：高效能人士都在這樣做　145
5.3　創(chuàng)造距離：如何不被手機裹挾　148
5.4　適度壓力：提高專注力的方法　151
5.5　專注規(guī)劃：如何科學(xué)放松大腦　154
5.6　引爆情緒：激發(fā)行動力的算法　157
5.7　刻意練習(xí)：舒爾特方格提升專注力　159
5.8　強制關(guān)注：從生活的海綿里擠出更多時間　165

第　6 章技巧：讓學(xué)習(xí)變得簡單高效
6.1　案例學(xué)習(xí)法：從記信息到真正掌握　176
6.2　關(guān)聯(lián)記憶法：最強大腦用的記憶法　178
6.3　延伸記憶法：學(xué)得又多又快的方法　183
6.4　兩頭記憶法：避免干擾的記憶方法　185
6.5　情緒記憶法：動用感知，學(xué)得更快　189
6.6　費曼學(xué)習(xí)法：深刻理解，融會貫通　191
6.7　競爭學(xué)習(xí)法：學(xué)習(xí)的路上不再孤單　195
6.8　番茄工作法：科學(xué)規(guī)劃和安排時間　198
6.9　康奈爾筆記法：讓筆記發(fā)揮大作用　201