告別磨蹭：兒童時間管理手冊

第一章　時間為什么那么少
——孩子不會管理時間的深層原因
時間看不見摸不著，孩子缺乏時間觀念 / 003
家長包辦，讓孩子缺少時間意識 / 007
缺少家長的監(jiān)督，孩子開始浪費時間 / 012
家長的催促讓孩子產(chǎn)生了時間“抗體” / 017
家長期望過高，讓孩子失去了充足的時間 / 021
孩子猶猶豫豫，浪費了寶貴的時間 / 026
過度追求完美的心理，讓孩子浪費了大量的時間 / 031
糟糕的心情影響孩子做事的效率 / 035
第二章　為什么要進行時間管理
——讓孩子懂得時間管理的重要性
時間管理是每個孩子的必修課 / 043
管理時間，先教孩子管理好自己 / 047
遲到是很嚴重的事情，讓孩子學(xué)會守時 / 051
讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)安排好自己的事情 / 056
父母要學(xué)會放手，讓孩子學(xué)會自己管理時間 / 060
第三章　讓有限的時間變得豐富起來
——讓孩子不再浪費時間
給予孩子充足的時間，讓孩子學(xué)會自由支配 / 067
按時起床，不能拖拖拉拉 / 071
“一心二用”，讓時間變得充足起來 / 076
讓孩子在獎勵中學(xué)會節(jié)約時間 / 079
第四章　引導(dǎo)孩子體會時間的存在
——讓孩子一點點建立時間觀念
巧用生活小場景，讓孩子體會時間的飛逝 / 085
記錄每天做的事，讓孩子意識到時間的存在 / 089
從生活習慣開始培養(yǎng)孩子的時間觀念 / 092
讓孩子的行動和時間聯(lián)系起來 / 095
在家里多擺一些時鐘，讓孩子時時刻刻感受時間的存在 / 098
引導(dǎo)孩子預(yù)計完成時間，讓孩子學(xué)會評估時間 / 101
從生活小事做起，幫孩子建立時間觀念 / 104
第五章　分清事情的輕重緩急
——讓孩子建立時間次序感
制訂時間計劃表，讓孩子養(yǎng)成按時完成事情的習慣 / 109
幫孩子制訂每天要完成的任務(wù)清單 / 113
讓孩子學(xué)會先做重要的事 / 116
根據(jù)孩子的特點，合理安排作息 / 119
讓孩子養(yǎng)成思考做事步驟的習慣 / 124
讓孩子體會管理時間帶來的樂趣 / 128
第六章　引導(dǎo)孩子做時間的主人
——讓孩子學(xué)會合理安排時間
讓孩子學(xué)會合理分配自己的時間 / 133
利用夢想的力量，讓孩子充實地過好每一天 / 136
讓孩子學(xué)會按照計劃做事 / 139
制訂科學(xué)的計劃，孩子才能有效地完成 / 143
培養(yǎng)孩子做事情的籌劃能力 / 146
第七章　在輕松的氛圍中提高時間的利用率
——讓孩子學(xué)會高效時間管理
給予孩子充分的休閑時間，也是在幫孩子創(chuàng)造時間 / 153
和風細雨式的引導(dǎo)，把枯燥的事情變得有趣 / 157
勞逸結(jié)合，提高孩子的做事效率 / 161
假期也不要輕易改變孩子的生活節(jié)奏 / 164
巧妙地利用倒計時機制 / 167
給孩子充分的信任，讓孩子學(xué)會自律 / 171
第八章　給予孩子正能量
——讓孩子創(chuàng)造性地管理時間
植物需要水，孩子需要正面鼓勵 / 177
父母的感謝會讓孩子變得更加積極 / 181
樂觀的心態(tài)有助于增強孩子的專注力 / 184
多對孩子微笑，緩解孩子的緊張情緒 / 188
學(xué)會傾聽，讓孩子的壞情緒得到宣泄 / 192
教會孩子緩解不良情緒的方法 / 196

后記 / 200