在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中蘊含著豐富且系統(tǒng)的調心、養(yǎng)心、療心的思想、理論和技術。本書編者匯集了多位中醫(yī)學專家,從《黃帝內經》中的身心觀及育心方法展開,運用正念育心、食療育心、睡眠育心等8個方法,挖掘傳統(tǒng)醫(yī)學經典著作中的育人、育心智慧,推動高校本土心理健康教育與咨詢的發(fā)展,對現代心身問題提出建議。 本書立足傳統(tǒng)醫(yī)學,茹古涵今,閎中肆外,對中西醫(yī)臨床工作者、心理治療師、心理咨詢師和中醫(yī)心理研究者、愛好者都有啟發(fā)和借鑒作用。