瑜伽：從初級到高級

　　本書是一本瑜伽運(yùn)動科普書，涵蓋60多種體式，每一種體式都有注意事項(xiàng)、不同難度等級的練習(xí)方式。本書適用于任何年齡、任何身體狀況的人，每一個(gè)體式都有幾種不同的練習(xí)方法——從簡單的練習(xí)方法到高難度的練習(xí)方法都有。無論對于瑜伽初學(xué)者，還是水平較高者本書都適用。全書共分為八章，包括瑜伽簡介、瑜伽六要素（體式、呼吸、放松、冥想、飲食和日常生活舉止）、在家練習(xí)瑜伽、熱身、輪穴、體式、呼吸、結(jié)束語。

　　諾娃貝琳，國際知名舞蹈家、理療師、瑜伽老師。王會儒上海交通大學(xué)體育系副主任，中國體育科學(xué)學(xué)會武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育分會委員，上海體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動康復(fù)分會委員，上海市精品課程“瑜珈”負(fù)責(zé)人。研究方向：民族傳統(tǒng)體育與健康促進(jìn)。王全儒以第一作者或通訊作者發(fā)表SCI論文5 篇、中文核心期刊論文7 篇、國際會議論文6 篇；出版學(xué)術(shù)專著1 種、教材1 種、科普著作2 種，主持翻譯著作5 種；承擔(dān)國家及省部級課題多項(xiàng)。 黃佩雯資深瑜伽教練、普拉提教練、孕產(chǎn)教練、私人教練。