超越原生家庭

第1章  為什么我們總和父母一樣
如何走出原生家庭的負面影響 // 002
不想長大的背后 // 005
從來沒有完美的原生家庭 // 009
童年的創(chuàng)傷，應該如何治愈 // 013
我們的安全感在哪里 // 017
自卑的孩子總是追逐愛 // 021
 
第2章   我們在家中扮演的角色
處在變化中的家庭關系 // 026
原來家也會傷人 // 030
缺乏邊界的關系，走下去是噩夢 // 034
說起隔代養(yǎng)育，我們能做什么 // 038
有毒的夫妻關系 // 040
寬恕是醫(yī)治夫妻關系破裂的良藥 // 043
時時刻刻有意識地去經(jīng)營 // 047
要為了孩子維系痛苦的婚姻嗎 // 050
         
第3章   放棄成為“超人”
認識“媽媽”這個人生角色 // 054
如何給孩子提供情緒價值 // 058
順勢而生的時代角色——教練型媽媽 // 061
潛移默化的背后 // 064
接納孩子的不完美 // 068
什么是密集母職 // 072
 
第4章  誰才是夫妻關系的隱形“殺手”
白頭偕老的秘密 // 076
家庭環(huán)境真的對孩子有影響嗎 // 080
別讓感情老化 // 085
改變沒有那么難 // 089
改變低質量的親密關系 // 093
那些“戀母的巨嬰”，后都怎么樣了 // 096
 
第5章   與孩子建立日常聯(lián)結
成為“蒲公英兒童” // 100
聽說你家寶寶愛模仿 // 103
如何對待不同性格的孩子 // 107
建立安全型依戀模式 // 111
讀懂孩子的不同情緒 // 116
讀懂孩子的行為密碼 // 120
抓住孩子發(fā)展的敏感期（上） // 124
抓住孩子發(fā)展的敏感期（下） // 132
 
第6章   你不是天生如此
“都挺好”背后，折射出什么家庭關系 // 140
別把焦慮轉嫁給孩子 // 144
母愛——有規(guī)則，才有自由 // 148
鼓勵遠比批評有價值 // 151
不幸是會傳染的 // 155
 
第7章  信任孩子，才可以改變
母愛無條件，但需有原則 // 160
陪伴是好的童年教育 // 164
父母與孩子一生中的三次別離 // 168
三大溝通技巧，讀懂孩子的心 // 173
在失序中認識自己與孩子 // 177
做好情緒管理，讓孩子從小就有高情商 // 181
營造和諧親子關系的關鍵：尊重孩子 // 185
請遠離“別人家的孩子” // 189
試著做學習型父母 // 193