自序:如何成為亞洲氣質女神?
前言
章幸福女人篇
一、開啟禮儀之美——心靈篇
二、幸福女人三種角色
三、如何成為一個幸福的女人
第二章貴族儀態(tài)篇
一、修長挺拔的站姿
二、高貴優(yōu)雅的坐姿
三、大方得體的蹲姿
四、婀娜多姿的步態(tài)
第三章優(yōu)雅舉止篇
一、靈動的眼神訓練
二、迷人的微笑訓練
三、微笑訓練法
四、優(yōu)雅的舉手投足訓練
第四章社交禮儀篇
一、優(yōu)雅手勢禮儀
二、握手禮儀及接遞名片禮儀
三、溝通禮儀:傾聽與贊美的技巧
四、國際用餐禮儀:做一個優(yōu)雅的食客
第五章魅力聲音篇
一、與眾不同的自我介紹
二、魅力演講的技巧
三、演講肢體語言運用技巧
第六章美麗妝容篇
一、女人的臉就是你的門面
二、美麗妝容七部曲
三、不同場合的化妝技巧(生活、職場、宴會)
第七章服飾搭配篇
一、不同場合服裝搭配技巧(生活篇、職業(yè)篇、宴會篇)
二、不同場合服飾色彩搭配技巧
二、褲裝搭配方法
三、絲巾、珠寶、配飾的點睛藝術
第八章美麗蛻變篇
一、破繭成碟,展示真我
二、遇見美的自己
三、做好的自己