掌控你的生育力

定　價：￥118.00

作　者：	(美) 托妮·韋斯萊(Toni Weschler) 著，徐蘊蕓譯
出版社：	北京科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787571416089	出版時間：	2022-04-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　你對自己現(xiàn)在的避孕方法滿意嗎？你是否為備孕而意志消沉？你是否在月經(jīng)周期中經(jīng)歷過各種令你困惑的癥狀和體征？《掌控你的生育力》為你的問題提供答案，讓你對自己的身體具有驚人的洞察力。這個寶貴的資源真正幫助了成千上萬的女性用自然方法避孕，同時限度地增加懷孕機會，更好地掌控女性婦科和生殖健康。托妮•韋斯萊透徹地解釋了生育覺知法（FAM）的賦能，每天只需幾分鐘，你就能：？享受高效和經(jīng)過科學論證的避孕方法，無需藥物和工具。？化你受孕的機會，無需求醫(yī)或求助于創(chuàng)傷性高科技手段。？快速識別你的備孕障礙，讓你的生育治療更有效率。？對你的婦科及生殖健康獲得真正的了解及掌控。20周年修訂版包括：？經(jīng)過全面修改的直觀圖表繪制系統(tǒng)。？一系列個性化的主圖，可用于避孕、備孕、哺乳和絕經(jīng)期。？擴展的16頁彩插，反映本書重要的概念。？6個全新章節(jié)，包括自然平衡激素、保持未來的生育力、所有女性都要留意的三大基礎病等。

作者簡介

　　（美）托妮•韋斯萊（Toni Weschler）享譽全球的女性健康專家，周期避孕法的開創(chuàng)者。1986年創(chuàng)立了“生育覺知法及訓練講座”，多年陸續(xù)受邀至各大醫(yī)院、診所及大學進行演講，并協(xié)助開發(fā)了用于計算女性生理周期的軟件，至今仍被廣范應用。她提出的“生育覺知法”，適用于各個年齡段的女性，內(nèi)容涉及青春期、發(fā)育、婦科、懷孕、避孕、絕經(jīng)、更年期等女性各方面話題。她著有《周期悟性》等女性健康讀物，常做客各大電視和廣播節(jié)目。現(xiàn)居住在華盛頓州西雅圖。

圖書目錄

diyi部分開墾生育沃土：開創(chuàng)新思維
diyi章生育覺知：你應該知道，但可能不知道的及其原因
第二章掌控你的生殖健康
第二部分重新探索你的周期和身體
第三章你的生殖系統(tǒng)可不僅僅是陰道
第四章終了解你的月經(jīng)周期
第五章生育力的三個主要體征
第六章如何觀察和繪制你的生育力體征
第三部分主動掌控健康
第七章無排卵和月經(jīng)不規(guī)律
第八章所有女性都要留意的三大相關基礎?。郝殉材夷[、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征
第九章平衡激素的天然方法
第十章現(xiàn)在你該知道了：保持未來的生育力
第四部分自然避孕法
第十一章不需要化學物質(zhì)或工具的自然避孕法
第十二章捷徑：少的圖表，的可靠
第五部分懷孕達成
第十三章將受孕的機會化
第十四章生育覺知以外的實用技巧
第十五章接下來要做什么？懷孕可能需要的測試和治療
第十六章應對流產(chǎn)
第十七章特發(fā)性不育：不確定中的一些可能
第六部分超越生育力：周期繪圖的實際意義
第十八章保持你的生殖健康
第十九章異常出血的原因
第二十章感恩你的性愛，你的滋養(yǎng)，你的伴侶關系
第二十一章經(jīng)前期綜合征：你說，這不是我幻想出來的
第二十二章揭開絕經(jīng)的神秘面紗
第二十三章掌握身體知識，提升自我肯定
附錄
附錄A 月經(jīng)問題疑難解答
附錄B 常見問題
附錄C 月經(jīng)周期：用眾所周知的28天模型進行活動總結
附錄D 自然避孕方法之間的差異
附錄E 只繪制一個生育力體征的避孕原則
附錄F 排卵前檢查內(nèi)部宮頸液
附錄G 棘手的基準線
附錄H 哺乳期使用生育覺知法
附錄I 在長周期和無排卵期使用生育覺知法
術語表
參考文獻
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