四季藥膳

　　本書以《黃帝內經》中提出的春季養(yǎng)“生”、夏季養(yǎng)“長”、秋季養(yǎng)“收”、冬季養(yǎng)“藏”為基礎，闡釋了四季養(yǎng)生對人體健康的影響、四季養(yǎng)生的原則及其核心。全書以一年四季二十四節(jié)氣為主要線索，精選了適合普通人日常食用的藥食兩用的食材、藥材100多種，分別介紹他們的中醫(yī)養(yǎng)生功效和營養(yǎng)價值，為每個季節(jié)搭配了數道食療方和藥膳方，介紹其食療藥膳方的養(yǎng)生防病功效以及所針對的常見病癥制定相應的食療藥膳，包涵了湯類、粥類、甜品點心類、藥茶類等。全書圖文并茂，通俗易懂，且操作起來簡單實用，是一本居家常備養(yǎng)生寶典。

　　本書作者是福建省人民醫(yī)院營養(yǎng)科的學科帶頭人，福建省臨床營養(yǎng)質控中心副主任。福建省人民醫(yī)院營養(yǎng)科是中國中西醫(yī)結合營養(yǎng)食療建設單位，全國百佳營養(yǎng)醫(yī)學減重教學基地，福建省衛(wèi)校臨床實踐基地，曾獲評2017年“全國營養(yǎng)學科建設先進單位”。