構建積極家庭：教你用積極心理學輕松育兒

定　價：￥59.90

作　者：	曹志濤
出版社：	天津科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787557697327	出版時間：	2021-10-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：	193	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書將積極心理學運用到家庭教育中，以構建積極家庭為核心，一共分10個模塊進行論述，分別是積極身心、積極優(yōu)勢、積極情緒、積極投入、積極發(fā)展、積極自我、積極關系、積極意義、積極學習和積極成就。本書不僅對家庭教育提出了一種新的理念和思路，還提供了富有操作性的建議，教給家長構建積極家庭的方法，是一本富有創(chuàng)意又很實用的家教類圖書。本書會給正處于困惑與迷茫中的父母一些助力，當你細細研讀本書時，書中的觀點和案例都會讓你感到強烈的共鳴，后從中找到能與孩子和諧相處的方式方法，構建出一個積極向上、充滿活力的幸福家庭。

作者簡介

　　曹志濤，心育幸福家創(chuàng)辦人。清華大學社科學院認證積極心理學指導師，中國教育發(fā)展戰(zhàn)略學會心理教育專業(yè)委員會常務理事，CCTV-13央視新聞頻道《法治在線》欄目特邀專家，中國教育電視臺《點燃希望》欄目榮譽嘉賓。北京師范大學心理學部專項課題“疫情下的家庭關系問題與干預研究”課題組成員。著有《21天智慧父母養(yǎng)成記》《家有青春期》。

圖書目錄

目錄
緒論積極父母的五項修煉/ 001
積極父母的項修煉——相信/ 001
積極父母的第二項修煉——自省/ 007
積極父母的第三項修煉——欣賞/ 009
積極父母的第四項修煉——學習/ 009
積極父母的第五項修煉——無為/ 011
第1 章積極身心/ 013
運動改造大腦/ 014
正念冥想提升幸福感/ 017
第2 章積極優(yōu)勢/ 020
關注優(yōu)點很重要/ 020
發(fā)現(xiàn)品格優(yōu)勢和美德/ 023
認識優(yōu)勢教育/ 028
踐行優(yōu)勢教育/ 032
第3 章積極情緒/ 041
認識情緒/ 042
積極情緒的重要性/ 044
如何提升積極情緒/ 050
消極情緒的來源、進化意義和應對方法/ 054
第4 章積極投入/ 062
福流的體驗/ 063
福流與家庭環(huán)境的關系/ 070
如何激發(fā)福流體驗/ 072
第5 章積極發(fā)展/ 078
嬰幼兒時期的發(fā)展/ 079
童年時期的發(fā)展/ 081
青少年時期的發(fā)展/ 087
第6 章積極自我/ 095
自我認知/ 095
自尊/ 100
自我效能感/ 105
第7 章積極關系/ 109
積極關系的重要性/ 110
積極關系的構建/ 114
積極關系在教育中的應用/ 124
第8 章積極意義/ 135
何謂意義/ 135
意義從何而來/ 137
如何進行意義教育/ 141
第9 章積極學習/ 146
讀題/ 147
審題/ 148
解題/ 150
模板/ 150
學習決策/ 151
第10 章積極成就/ 156
成就與幸福/ 156
獲得成就的前提——達成一個目標/ 158
成就的關鍵要素——心理韌性/ 160
成就的終質(zhì)——堅毅/ 162
附錄答疑解惑/ 168