助力勞動(dòng)者健康的8堂課

定　價(jià)：￥48.00

作　者：	中國石油天然氣集團(tuán)有限公司黨群工作部編
出版社：	石油工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	石油員工健康叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518349852	出版時(shí)間：	2021-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	101	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　黨群工作部按照集團(tuán)公司黨組對做好關(guān)心職工身心健康工作的安排，結(jié)合“我為職工辦實(shí)事”的實(shí)踐活動(dòng)，組織開展了“助力勞動(dòng)者健康的8堂課”系列講座，邀請了國內(nèi)知名醫(yī)學(xué)專家，圍繞高尿酸血癥、鼻炎、糖尿病和心血管病等常見病的防治，以及心理學(xué)和膳食營養(yǎng)學(xué)等健康科普知識(shí)，進(jìn)行了專業(yè)講座，給百萬石油職工送去了一份貼心的健康指導(dǎo)。為了滿足廣大職工要求，黨群工作部決定將8堂課的內(nèi)容進(jìn)行梳理編輯，集合成冊。書中既有相關(guān)常見病的專業(yè)調(diào)理方案，也有日常飲食、運(yùn)動(dòng)等促進(jìn)健康的實(shí)用方法等，每章都附有二維碼，掃一掃，還可以收看本章專題微課。

作者簡介

暫缺《助力勞動(dòng)者健康的8堂課》作者簡介

圖書目錄

第一課高尿酸血癥——不容忽視的健康殺手
尿酸高了，千萬別不當(dāng)回事
尿酸是如何“超標(biāo)”的
沒癥狀？不痛不癢更可怕
別讓痛風(fēng)變痛“瘋”了
尿酸高了不用怕，教你從此遠(yuǎn)離它
健康提示
第二課過敏性鼻炎——遠(yuǎn)離反復(fù)發(fā)作的頑疾
鼻子難受，是感冒還是過敏
你屬于哪種鼻炎，快點(diǎn)“對號(hào)入座”
揪出原因，告別過敏困擾
過敏性鼻炎，預(yù)防才是關(guān)鍵
妙招分享
第三課糖尿病——擺脫“甜蜜”的負(fù)擔(dān)
糖尿病的危害有多大
糖尿病的中醫(yī)防治原則
輕松降血糖，要找對方法
經(jīng)驗(yàn)分享
第四課陽光心態(tài)——帶著好心情享受工作
我們?yōu)槭裁磿?huì)“壓力山大”
性格決定命運(yùn)，更決定你的健康
工作壓力如何影響身心
向陽而生，學(xué)會(huì)情緒管理
療愈音樂推薦
第五課慢性病——如何做到“未病先治”
別讓慢性病“纏”上你
提高健康素養(yǎng)，防范慢性病
遠(yuǎn)離慢性病，趕緊動(dòng)起來
運(yùn)動(dòng)處方推薦
第六課心血管病——健康從“心”開始
警惕心血管病找上門
心血管有問題，千萬別大意
遠(yuǎn)離心血管病的正確打開方式
健康三字經(jīng)
第七課高血壓——餐桌上有降壓“高手”
為什么很多人越吃越不健康
不想血壓升高，就要改變膳食習(xí)慣
血壓居高不下，找出“罪魁禍?zhǔn)住?br /> 健康飲食，給血壓裝個(gè)“穩(wěn)壓器”
疑難解答
第八課健康體檢——身體健康的“預(yù)警器”
關(guān)注體檢中的健康信號(hào)
輕松讀懂體檢報(bào)告單
體檢做得好，大病不來找
溫馨提示