學(xué)習(xí)敏銳度：7步實(shí)現(xiàn)復(fù)利式成長

定　價(jià)：￥69.80

作　者：	瑞米著
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115576682	出版時(shí)間：	2022-01-01	包裝：	平裝
開本：	小16開	頁數(shù)：	242	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　如何不再畫地為牢、自我設(shè)限擁有自由幸福的人生自卑敏感，如何在競爭激烈的職場中有所收獲？如何度過摸不著頭腦、沮喪無助的“黑暗時(shí)刻”？怎樣才能敢于不斷跳出舒適區(qū)，持續(xù)成長？在人生的迷茫期與痛苦期，如何通過正確分析環(huán)境及自身?xiàng)l件，實(shí)現(xiàn)心無旁騖的爆發(fā)式生長，迎來光鮮的“高光時(shí)刻”呢？答案是學(xué)習(xí)敏銳度?，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展如此之快，一個(gè)人需要像一支隊(duì)伍。在個(gè)人和職業(yè)成長中，學(xué)習(xí)敏銳度可以讓你快速適應(yīng)環(huán)境、獲取新知、成為自己想成為的人。學(xué)習(xí)敏銳度，是指一個(gè)人從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的愿望和能力，以及將所學(xué)到的東西成功地應(yīng)用于新的或陌生的環(huán)境的能力。如果具備學(xué)習(xí)敏銳度，一個(gè)人能將自己所具備的知識(shí)、智慧及經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為新情境或變化環(huán)境下的績效，挖掘成長的潛力。學(xué)習(xí)敏銳度代表一個(gè)人成長的加速度和持續(xù)迭代的能力。它包括自我認(rèn)知敏銳度、心智敏銳度、人際敏銳度、目標(biāo)敏銳度、變革敏銳度、結(jié)果敏銳度和幸福敏銳度。如果將人腦比作電腦，那么這套能力像不斷給你裝上新代碼、新系統(tǒng)，讓你不斷進(jìn)化新的“智能人”，并快速迭代你的思維和行為模式，使你戰(zhàn)斗力強(qiáng)悍、能力多元，讓你面對(duì)新環(huán)境、解決新問題的能力越來越強(qiáng)，所向披靡，實(shí)現(xiàn)復(fù)利成長。

作者簡介

　　瑞米北京大學(xué)博士，500強(qiáng)外企總監(jiān)，婧鑒咨詢創(chuàng)辦者，精力管理教練。在行高分行家，擅長精力管理、時(shí)間管理、情緒管理、壓力管理等。愿景是帶讀者一起，擺脫懵懂、迷茫、疲累和忙亂的狀態(tài)，獲得從容、有成就的人生。在過去十多年的職場生涯中，我一路在拋棄舊我、持續(xù)學(xué)習(xí)。現(xiàn)在回頭去看，我真的可以欣慰地說，這種持續(xù)學(xué)習(xí)的能力、持續(xù)在有限條件中挖掘無限可能的學(xué)習(xí)敏銳度，成就了現(xiàn)在的我。

圖書目錄

第一章自我認(rèn)知敏銳度——職業(yè)初期的迷茫與無助
第一節(jié) 知識(shí)技能：長板沒有、短板致命、自卑脆弱，如何熬過來
第二節(jié) 自我認(rèn)知：主動(dòng)跳出舒適區(qū)，我在尋找什么
第三節(jié) 摸爬滾打：在成長區(qū)摸爬滾打、自我否定與重建、高光時(shí)刻
第四節(jié) 揚(yáng)長避短：在優(yōu)勢區(qū)提高成功概率，合理分析和發(fā)展自己的能力
第五節(jié) 自我認(rèn)知敏銳度：洞察自我、清楚地了解自身的優(yōu)劣勢，高效工作
第二章心智敏銳度——成長就是能坦然接受復(fù)雜
第一節(jié) 優(yōu)劣勢分析：剛進(jìn)入一家新公司，如何打造個(gè)人品牌
第二節(jié) 無壓工作：識(shí)別、分類、重要緊急排序
第三節(jié) 等待機(jī)會(huì)：尋找崗位勝任力模型，制定個(gè)人才能手冊
第四節(jié) 快速成長：為提升個(gè)人核心技能加速的方法
第五節(jié) 心智敏銳度：站在不同角度思考問題，從容面對(duì)復(fù)雜和不明確的事態(tài)
第三章人際敏銳度——找對(duì)人、說對(duì)話、做對(duì)事
第一節(jié) 適應(yīng)變化：洞察力是對(duì)人、對(duì)規(guī)律的辨識(shí)力
第二節(jié) 人際規(guī)律：找對(duì)人、說對(duì)話、做對(duì)事
第三節(jié) 規(guī)律背后的規(guī)律：積累普適的底層邏輯
第四節(jié) 人際敏銳度：人際關(guān)系與合作模式是成功和幸福的關(guān)鍵
第四章目標(biāo)敏銳度——總是精力不濟(jì)、沒動(dòng)力？因?yàn)槟繕?biāo)沒找對(duì)
第一節(jié) 目標(biāo)感：找到人生價(jià)值目標(biāo)的重要性
第二節(jié) 目標(biāo)明確：給大腦可執(zhí)行的科學(xué)指令
第三節(jié) 優(yōu)化路徑：用復(fù)盤和反思實(shí)現(xiàn)飛躍
第四節(jié) 目標(biāo)敏銳度：好目標(biāo)能帶來源源不斷的動(dòng)力
第五章變革敏銳度——客觀認(rèn)知挫折，對(duì)未知事物保持好奇心
第一節(jié) 心理韌性：遭遇打擊或失敗怎么辦
第二節(jié) 快樂的能力：積極心理學(xué)和挫折修復(fù)系統(tǒng)，讓你從容應(yīng)對(duì)變化
第三節(jié) 成長型思維：如何應(yīng)對(duì)行業(yè)的高速變化
第四節(jié) 變革敏銳度：如何更好地應(yīng)對(duì)變化、引領(lǐng)變化
第六章結(jié)果敏銳度—— 一個(gè)人與一支隊(duì)伍
第一節(jié) 引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)：領(lǐng)導(dǎo)力的四個(gè)發(fā)展階段
第二節(jié) 職業(yè)經(jīng)理人：天然的凝聚力如何形成
第三節(jié) 共同目標(biāo)：如何快速提升團(tuán)隊(duì)效率和效能
第四節(jié) 目標(biāo)與關(guān)鍵結(jié)果：如何用 OKR 管理團(tuán)隊(duì)
第五節(jié) 結(jié)果敏銳度：在困境下獲得結(jié)果，持續(xù)對(duì)他人表現(xiàn)出信任
第七章幸福敏銳度——你想清楚自己要什么了嗎
第一節(jié) 懵懂期與半覺醒期：“那些焦慮與無奈”
第二節(jié) 停止痛苦：我決定嘗試一種新的“活法”
第三節(jié) 自我懷疑和碾碎重來：如何把握機(jī)會(huì)切入職場
第四節(jié) 幸福敏銳度：人生的價(jià)值承諾策略