貓和狗的生活哲學

定　價：￥65.00

作　者：	簡單心理著
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787572604164	出版時間：	2022-02-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	304	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　一只焦慮的肥貓，一只穩(wěn)重的胖狗，在大城市過著和年輕人一樣的快節(jié)奏生活，也有不少煩惱：陷入內(nèi)卷、被人冒犯，卻習慣忍氣吞聲、強顏歡笑；想要躺平，卻發(fā)現(xiàn)充滿焦慮，根本停不下來；害怕在激烈的競爭中落后，卻提不起精神追趕……懂心理學的胖狗，帶著肥貓逐步看清這些困境背后的心理問題：“習得性無助”“錯失恐懼”“選擇恐懼癥”……它們一起用專業(yè)的心理學知識攻破這些難題，最后總結(jié)出一套“貓和狗的生活哲學”，以一種全新的方式看待生活并豁然開朗。“簡單心理”基于真實生活場景創(chuàng)作，以漫畫的形式直擊年輕人的內(nèi)心困惑。

作者簡介

　　簡單心理國內(nèi)領(lǐng)先的專業(yè)心理健康服務(wù)平臺，有來自全球 117 個城市上千位的心理咨詢師、精神科醫(yī)生和心理健康服務(wù)者，自2014年成立以來為數(shù)百萬人次提供了高質(zhì)量的心理健康服務(wù)。2021 年在北京、上海等地開放了心理健康服務(wù)中心“簡單森林”，遇到情緒困擾、希望自我探索和成長的人，可以在這里獲得系統(tǒng)、專業(yè)的幫助?！敦埡凸返纳钫軐W》是簡單心理推出的心理學輕科普圖書，生活中遇到的焦慮難過、糾結(jié)掙扎、欲望恐懼，都能在書中被表達，或許你也能從貓和狗誠實勇敢的生活觀里，尋得些讓生活簡單幸福起來的答案。希望本書及簡單心理，能給你向內(nèi)生長的力量。

圖書目錄

1??“躺平”的哲學
記得捍衛(wèi)自己做“廢物”的權(quán)利?? ?? ?? 001
◎ 別催，催就是“被動廢”
◎ 一定要捍衛(wèi)自己“做廢物”的權(quán)利
◎ 心情很“喪”的時候，就要乖乖地“喪”下去
◎ 人生短暫，多花點時間吃飯
◎ 請你不要活得那么慌張
◎ 人一努力，就容易間歇性失憶
◎ 有人找你幫忙的時候，一定得提高警惕
◎ 可是我真的不喜歡啊

2?? 修復(fù)的哲學
有些傷口需要慢慢愈合?? ?? ?? 061
◎ 你失敗了我也愛你
◎ 拼命跑卻跑偏了賽道
◎ 操控一個人最好的方法是什么呢？愧疚
◎ 有些傷口只能慢慢愈合
◎ 錯過的總是更好的
◎ 它去世了
◎ 該如何對待一個哭泣的朋友
◎ 那些說“為你好”的人，都干了什么？
◎ 它再也不會原諒我了
◎ 我不焦慮，但我覺得我應(yīng)該焦慮，這讓我很焦慮

3?? 療愈的哲學
有些時候，“喪”會成為人生常態(tài)?? ?? ?? 131
◎ 如果我抑郁了怎么辦？
◎ 好想愛這個世界啊
◎ 最好的安慰就是不安慰
◎ 生活需要享受孤獨
◎ 冬天防抑郁和保暖一樣重要
◎ 能翻臉，是一段關(guān)系的底線
◎ 論表達內(nèi)心陰暗面的重要性
◎ “抑郁”才是人生的常態(tài)
◎ 不笑，是我的權(quán)利
◎ 有時候，人只是缺一個可以哭的地方
◎ 高度敏感的人群都有種天賦

4?? 自由的哲學
學會愛上自己的選擇?? ?? ?? 207
◎ 許多不快樂都是邊界問題
◎ 一個讓人再也不會崩潰、糾纏、哭鬧的游戲
◎ 不過兒童節(jié)
◎ 自由的人在淋雨
◎ 只要不努力，輸了就不丟人？
◎ 沒努力過的事情，就先別著急下結(jié)論
◎ 平凡使我快樂
◎ 喜歡他就去勾引他！
◎ 我要過不逃避的人生了
◎ 我這臉皮咋這么薄呢！
◎ 不打架的都是表面朋友
◎ 她不敢幸福的樣子，真讓人心疼
◎ 學會愛上自己的選擇

后記 294