籃球輕松學(xué)

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	朱平生，王曉田編
出版社：	山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	體育精品課程輕松學(xué)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787537760874	出版時(shí)間：	2020-12-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁(yè)數(shù)：	111	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《籃球輕松學(xué)》圖文并茂，通俗易懂，方便閱讀。

作者簡(jiǎn)介

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圖書目錄

第一章籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)
一適合籃球運(yùn)動(dòng)的人群
二籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與功能
三籃球比賽規(guī)則
第二章運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備
一擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
二手臂運(yùn)動(dòng)
三腰胯部運(yùn)動(dòng)
四腿部運(yùn)動(dòng)
第三章籃球運(yùn)動(dòng)的技巧講解
一持球技巧
二運(yùn)球急停、急起
三原地單手運(yùn)（拉）球
四左右運(yùn)（拉）球
五前后運(yùn)（拉）球
六換手變向運(yùn)球
七胯下變向運(yùn)球
八原地單手肩上投籃
九雙手胸前投籃
十單手肩上傳接球
十一行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃
……
第四章運(yùn)動(dòng)后的放松拉伸
第五章籃球運(yùn)動(dòng)的損傷與防治