瑜伽休息術

　　瑜伽休息術意指帶著一絲覺知的睡眠。那是一種介于清醒和做夢之間的心智狀態(tài)。修習瑜伽休息術的你，是在打開心智的更深層面。在這個瞬間，你的理性心智在運作，但當你能夠放松時，心智的潛意識和無意識層面會打開……潛意識心智和無意識心智是人類最為強大的力量。瑜伽休息術的簡單練習，有穿透人類心智深層的能力。 通過練習瑜伽休息術，我們不僅是在放松，而且從內部重新構建、改造我們整個個性，像神話中的鳳凰，每練習一次，我們都在燒毀舊的業(yè)、習慣和傾向，以得到新生！

　　［?。菟雇呙?middot;薩特亞南達·薩拉斯沃蒂 1923 年出生于阿摩拉（烏塔拉查爾邦），自幼受到修行生活的吸引，在 18 歲時離家。1943 年，他在瑞詩凱詩投于斯瓦米·希瓦南達門下，并于 1947 年被接納為達識那米修行（Dashnami sanyasa）弟子。在為上師服務的 12 年中，他完善了心智成長的各個方面。從那之后，他作為云游苦行僧的足跡踏遍了整個印度次大陸。 當意識到用科學手段解讀古代瑜伽體系已經成為時代的需求之后，他于 1956 年建立了國際瑜伽社團，于 1963 年建立了比哈瑜伽學院。在之后的 20 年中，斯瓦米·薩特亞南達把瑜伽的旗幟插遍了世界所有的角落，同時把比哈瑜伽學院打造成了第一流的瑜伽學院，并撰寫了八十余部有關瑜伽、密續(xù)和修行生活的重要著作。 “薩特亞南達瑜伽”因其把經典中的知識與體驗中獲得的領悟和現代的世界觀相結合而自成一派。1984年，他建立了瑜伽研究基金會，令科學研究與瑜伽同步；又建立了希瓦南達靜修院，致力于幫助貧困人群。1988 年，處于成就巔峰的他，拋棄了一切，修持克希特拉苦修（kshetra sannyasa），過著帕拉瑪漢薩苦行者的生活。1989 年，在得知了瑞其亞這個地方之后，他隱居到那里，修持高級的吠陀修習。1991 年，在接到要供養(yǎng)他的鄰人的命令之后，他允許靜修院向當地的貧苦村莊提供幫助。從 1995 年起，他進行了持續(xù) 12 年的以眾生的和平、富裕和繁榮為愿望的火祭。2007 年，他宣布瑞其亞靜修院成立，建院宗旨為“服務、愛和給予”。