大腦保養(yǎng)刻不容緩：不再讓大腦影響你的人生！有效實用的大腦保健指導(dǎo)

定　價：￥53.00

作　者：	[俄] 弗拉基米爾·雅科夫列夫·韋納，[俄] 瑪麗娜·索伯·潘尼克著
出版社：	哈爾濱出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787548462262	出版時間：	2021-10-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	280	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是一本由俄羅斯科學(xué)雜志編劇所著的醫(yī)學(xué)與保健書籍，主要針對我們的大腦的研究提供有利于大腦的保健知識，比如我們焦慮、頭昏、記憶力減退等問題，都源于大腦，本書給出原因以及解決方案。我們的大腦是不是經(jīng)常忘記一些名字、事情？是不是常常想起那些不開心的事？是不是壓力過大、頭腦發(fā)熱、情緒不穩(wěn)定、焦慮且抑郁？是不是越來越反應(yīng)遲鈍了？這些其實都是由于大腦問題導(dǎo)致，本書著力于解決這些問題，提高全民對于腦健康的重視度。本書提出了很多問題，以問題為引，進(jìn)行答案解析。比如對于大腦你都知道什么？大腦與我們是什么關(guān)系？你為你的大腦做了什么？如何清潔大腦？如何保養(yǎng)大腦？什么是大腦娛樂？如如何鍛煉大腦？怎樣讓大腦睡覺？這些所有的問題，都在新的科學(xué)研究中一一解惑，認(rèn)識大腦，科學(xué)用腦和刻不容緩的腦保健，從本書開始。

作者簡介

　　〔俄〕弗拉基米爾·雅科夫列夫·韋納，俄羅斯記者、媒體經(jīng)理、《生意人》出版社的創(chuàng)始人和所有者。〔俄〕瑪麗娜·索伯·潘尼克，俄羅斯記者，編劇和作家。

圖書目錄

第一章如何讓大腦忘記不愉快的事情？
第二章如何正確喚醒大腦？
第三章怎樣讓大腦加速運行？
第四章大腦是否有良知？
第五章大腦吃什么？
第六章如果大腦非常想要某種東西，應(yīng)該怎么做？ 51
第七章怎么知道我們的大腦是男是女呢？
第八章怎么讓大腦變得更聰明呢？
第九章我們和大腦哪一個更重要？
第十章大腦害怕什么？
第十一章大腦會變老嗎？
第十二章怎么讓大腦什么都不忘？
第十三章每個人的大腦是否有區(qū)別？
第十四章如何讓大腦平靜下來？
第十五章可以放松對大腦的監(jiān)督嗎？
第十六章運動對大腦有作用嗎？
第十七章大腦愛坐飛機(jī)嗎？
第十八章大腦喜歡什么顏色？
第十九章大腦是由什么構(gòu)成的？
第二十章怎么讓大腦休息一下？
第二十二章大腦的天賦在哪里？
第二十三章大腦可以教會我們什么？
第二十四章大腦怎么為我們選擇朋友？
第二十六章如果大腦破壞了你的心情，應(yīng)該怎么做？ 241
第二十七章為什么大腦要這樣欺騙我們？
第二十七章如何讓大腦入睡？
后記：關(guān)于大腦還有哪些是我們不知道的？