正念高效工作：成就更好的人生

　　本書是作者拉斯姆斯先生基于個人和他所領(lǐng)導(dǎo)的潛力工坊（Potential Project）國際咨詢團隊對數(shù)百家世界500強企業(yè)進行職場正念應(yīng)用實踐及自主創(chuàng)作而成的理論成果，曾應(yīng)用于耐克、微軟、埃森哲、安永、匯豐、奧美、樂高、宜家等眾多知名跨國企業(yè)。作者介紹了職場工作和管理場景的16個正念應(yīng)用技巧和 8 個正念心理策略，并介紹了2種強大的正念訓練方法—敏銳的專注力和開放的覺察，同時對自我引導(dǎo)的正念訓練方法和持續(xù)訓練資源給出了建議。本書可以幫助企業(yè)管理者和廣大職場人士提升專注力、創(chuàng)造力和工作效率，保持精準的決策和清晰的思維，從而更好地駕馭工作場景中的各種挑戰(zhàn)，達到生活和工作的平衡。

　　拉斯姆斯？？侯格是全球企業(yè)正念領(lǐng)域訓練專注、高效、清晰思維的公認權(quán)威。他是潛力工坊（Potential Project）的創(chuàng)始人兼董事總經(jīng)理。拉斯姆斯將超過20年的正念練習和教學經(jīng)驗，同企業(yè)及組織發(fā)展、職場人士技能提升進行了融合。2008年，經(jīng)過多位頂級科學家、企業(yè)高管、思維訓練專家的實踐及研究，拉斯姆斯發(fā)起創(chuàng)立潛力工坊。這一國際組織的宗旨是致力于幫助個人、團隊和企業(yè)在完成任何事務(wù)或任務(wù)時，變得更加友善、智慧、高效，從而構(gòu)建一個和諧、安寧的環(huán)境和氛圍。通過潛力工坊的工作，拉斯姆斯幫助各類企業(yè)和機構(gòu)提升組織效率，包括微軟、埃森哲、谷歌、耐克、宜家、索尼、美國運通、嘉士伯、通用電氣、加拿大皇家銀行、奧美、荷蘭航空、法國興業(yè)銀行、瑞士羅氏公司、思杰系統(tǒng)等，并幫助數(shù)千名職場人士提升工作效率，讓職場體驗更加幸福、友善。杰奎琳？？卡特擁有超過20年企業(yè)咨詢及管理經(jīng)驗，幫助企業(yè)提升績效、驅(qū)動變革、優(yōu)化成果。她曾供職于德勤公司加拿大、美國、澳大利亞等分支機構(gòu)。她致力于通過思維訓練，幫助個人及機構(gòu)啟蒙潛能、提升效能。她是潛力工坊國際機構(gòu)合伙人及北美地區(qū)負責人。她曾服務(wù)于谷歌、索尼、美國運通、加拿大皇家銀行、森科能源等眾多企業(yè)。杰奎琳經(jīng)常在全球各大會議發(fā)表演講，主題包括企業(yè)效率提升、領(lǐng)導(dǎo)力提升、創(chuàng)造力和適應(yīng)性提升、變革管理等。吉里安？？庫茨擁有超過20年企業(yè)高管和變革驅(qū)動者的經(jīng)驗，在大型企業(yè)負責銷售和運營工作。她曾工作的行業(yè)領(lǐng)域跨度非常大，包括零售、政府、交通、能源、人力資源等。吉里安是潛力工坊澳大利亞地區(qū)的合伙人。她曾服務(wù)于雅虎、澳大利亞電信公司、保柏和一些非營利組織。她也是多家公司的董事。她開設(shè)將正念應(yīng)用于領(lǐng)導(dǎo)力、職場生活等方面的講座。她主持創(chuàng)傷后修復(fù)計劃，為癌癥患者提供電話心理診療。