書中有作者自己對下半場人生積極探索的熱情分享,也有基于自己專業(yè)的心理學知識的實用指導,以及閱讀推薦,是可讀性和實用性兼具的女性心理自助讀本。在人到中年后,女性都會遭遇種種來自生理、心理、家庭關系的挑戰(zhàn),作者用自己親身實踐過的應對策略、應對技巧,啟發(fā)女性在這一生命特殊階段,完成思考,提升認知,用更積極的“人生下半場”的態(tài)度,來代替以往消極灰暗的“更年期”論調,幫助即將進入和已經進入中年階段的女性積極調整人生狀態(tài),在步入50歲之后活出更精彩更有魅力的人生。本書中,作者精選了5本令她終生受益的人生成長著作,安排在每章之后的“讀書時間”里,通過經典著作的導讀,進一步幫助讀者打開視野,滋養(yǎng)身心。