濕氣調(diào)理全書(shū)：除濕從養(yǎng)氣開(kāi)始，自然收獲身心好狀態(tài)

　　“濕”不等于病，但是如果濕氣未善加調(diào)理，體內(nèi)積聚的濕氣就會(huì)形成“濕邪”，導(dǎo)致臟腑失調(diào)、代謝異常，進(jìn)而誘發(fā)疾病。然而，體內(nèi)的“水分”需要靠“氣”來(lái)推動(dòng)，因此除濕應(yīng)先要養(yǎng)氣，濕氣調(diào)理的重點(diǎn)是養(yǎng)氣。本書(shū)先從人體水分的正常代謝講起，讓您了解濕氣進(jìn)入身體的渠道以及身體被“濕邪”侵襲的信號(hào)，只有了解濕氣才能更好地除濕，才能做到對(duì)癥調(diào)理，防治相關(guān)疾病。書(shū)中給出了詳盡的日常生活飲食建議，并根據(jù)老祖宗觀察歸納出的二十四節(jié)氣養(yǎng)生智慧，針對(duì)四季之不同的除濕保養(yǎng)特點(diǎn)，推薦美味又輕松做的四季養(yǎng)氣除濕食療方。經(jīng)絡(luò)按摩也是除濕抗疾的關(guān)鍵。通過(guò)刺激穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、通調(diào)氣血的作用，幫助身體排除多余的濕氣，改善體質(zhì)。本書(shū)用一章的內(nèi)容詳述了脾經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、三焦經(jīng)、肺經(jīng)、任脈的經(jīng)絡(luò)走向、針對(duì)調(diào)理哪些病癥，對(duì)多種常見(jiàn)慢性病及不適癥，分別傳授三大保健穴位，供大家日常保健及預(yù)防用。這些方法源于作者醫(yī)學(xué)世家的經(jīng)驗(yàn)傳承以及橫跨中西醫(yī)學(xué)的專(zhuān)業(yè)背景。期望讀者在了解 “濕邪”對(duì)人體所造成的影響之后，能夠用正確的養(yǎng)生保健方式來(lái)調(diào)理身體，達(dá)到除濕清熱、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)氣補(bǔ)血、纖體瘦身、益壽延年的效果。

　　彭溫雅南京中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合臨床醫(yī)學(xué)院博士陽(yáng)明大學(xué)傳統(tǒng)醫(yī)藥研究所博士臺(tái)北市中醫(yī)師公會(huì)理事溫亞中西醫(yī)聯(lián)合診所所長(zhǎng)醫(yī)學(xué)世家傳承人，取得19 項(xiàng)中醫(yī)專(zhuān)業(yè)執(zhí)照，倡導(dǎo)“中醫(yī)為體，中西并用”，致力于推廣中西醫(yī)結(jié)合的養(yǎng)生觀念。擅長(zhǎng)中醫(yī)減重、中醫(yī)豐胸、免疫系統(tǒng)疾病調(diào)理、婦科調(diào)理、難受孕體質(zhì)調(diào)理、腸胃調(diào)理、皮膚調(diào)理等。經(jīng)常受邀至各大媒體的養(yǎng)生節(jié)目做嘉賓，如《辣媽學(xué)院》《健康兩點(diǎn)靈》《健康好簡(jiǎn)單》《請(qǐng)你跟我這樣過(guò)》《57 健康同學(xué)會(huì)》。得到眾多女星的極力推薦，被譽(yù)為“美容教主” “豐胸權(quán)威”“瘦身專(zhuān)家”。同時(shí)，也是10 余本養(yǎng)生暢銷(xiāo)書(shū)作者。