瑜伽從新手到高手

　　瑜伽自學(xué)者的入門寶典，瑜伽教練的課程搦南，時尚人士的健康顧問。內(nèi)容全面，編排科學(xué)，體例簡明，全方位解析不同的瑜伽體式。二維碼視頻教學(xué)，讓您輕松地掌握瑜伽練習(xí)要領(lǐng)。瑜伽冠軍焦開開親身示范，教您從零開始，進階中級，挑戰(zhàn)高級，一招—式，循序漸進，逐步提升。零基礎(chǔ)入門，讓您輕松成為瑜伽高手！

　　焦開開，1994年出生，云南昆明人，2007年參加中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會；2016年4月，參加首屆鳳岡鋅硒茶杯瑜伽大賽，獲女單冠軍；2016年5月，參加首屆全國健身瑜伽公開賽（宿遷站），獲女單冠軍；2016年9月，參加纖靜懷。2016瑜伽運動大會暨第十屆瑜伽麗人大賽，獲女子組冠軍，并獲得足金金牌：2016年12月，參加全國健身瑜伽總決賽（池州站），獲女單冠軍、混雙冠軍：2017年1月，成為“優(yōu)卡蓮形象大使”；2017年6月，參加第三屆國際瑜伽交流大會暨中國“金城生物杯”瑜伽大賽，榮獲冠軍；2017年6月，參加第六屆國際瑜伽錦標賽，榮獲冠軍。