過(guò)猶不及：如何建立你的心理界線

　　人們常常專注在要考慮面子委屈自己順從孩子、愛(ài)人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友等等，卻忘記自己的有限和界線。本書介紹了什么是界線，生活中的各種界線沖突，以及如何發(fā)展健全的界線。想要有一個(gè)平衡健全的生活，明確的“界線”是很重要的，它是個(gè)人產(chǎn)權(quán)的分界線，指出你應(yīng)該為哪些東西負(fù)責(zé)。它可以定義你是什么，或者，你不是什么。 身體上的界線：幫助我們決定，在何種情況下，誰(shuí)可以碰我們的身體。 心理上的界線：給予我們擁有個(gè)人思想與見(jiàn)解的自由。 情緒上的界線：幫助我們處理自己的情緒，避免來(lái)自別人有害與操縱性的情緒。

　?。溃┖嗬?？？克勞德， （美） 約翰？？湯森德，美國(guó)廣受歡迎的講員、知名作家與執(zhí)業(yè)心理醫(yī)師，并共同主持全美播出的心理咨詢節(jié)目“新生命”，也合辦講習(xí)會(huì)、研究中心與教會(huì)訓(xùn)練小組。兩人畢業(yè)自同一所心理學(xué)研究院，獲臨床心理學(xué)博士學(xué)位，也在加州新港灘合開(kāi)心理輔導(dǎo)診所。他們是許多暢銷書的作者，包括《過(guò)猶不及》《為孩子立界線》《為約會(huì)立界線》等。