日日滋養(yǎng)：365天愛自己的生活良方

　　如果你渴望更好地調(diào)節(jié)自己的身心靈，找到自我肯定的力量，擺脫日常生活中的無力感，收獲積極生活的勇氣，就從日日滋養(yǎng)開始吧。每一種滋養(yǎng)方式都簡單易行 這不是一本教你成功捷徑的圖書。在本書中你不會看到難度高、花費貴和不切實際的內(nèi)容。書中推薦的40種滋養(yǎng)方式你不必全部實踐，挑選你需要的就好。你無需按照目錄來逐頁閱讀，根據(jù)自己當天的心情找到可以幫助自己的那篇去做就好。你也不用為自己設定目標，合上書，閉上眼睛，用心去挑選自己去喜歡的那一項吧。每一種滋養(yǎng)方式都伴你左右 日日滋養(yǎng)是一個可以時刻陪伴你的生活方式。它從改變你身邊的環(huán)境開始，一天實踐一個，你會擁有一個井井有條的家、健康健美的身體、溫暖平靜的內(nèi)心、有趣又上進的靈魂，夢想都能觸手可及。每一種滋養(yǎng)方式都給你力量 希望這本書可以成為你的老友，當你沮喪、郁悶的時候它為你帶來希望；當你靈感缺失、茫然的時候它是照亮你的一盞燈；當你開心、幸福的時刻，它分享你的喜悅，慶祝你的成功。

　　周一妍（網(wǎng)名“一朵”，英文名Shirley）資深媒體人，中國整理文化奠基人，超高人氣的整理收納博主，專注于整理文化傳播的領先自媒體平臺“第1整理術Yi Organizer ”創(chuàng)始人，國內(nèi)第一位登上TEDx分享整理話題的嘉賓。 畢業(yè)于上海外國語大學（英文）新聞專業(yè)，復旦大學新聞學碩士。在《外灘畫報》工作的7年中，從記者做到主筆，采訪過朱清時、安藤忠雄、隈研吾、磯崎新等眾多名人，也是唯一一位同時采訪過近藤麻理惠、山下英子、近藤典子3位整理收納專家的中國記者，并受邀為近藤麻理惠的著作撰寫別冊，為山下英子的著作撰寫序言。 2015年創(chuàng)辦了中國專注于整理文化傳播的領先自媒體平臺——“第1 整理術Yi Organizer”。目前平臺粉絲量20萬，由她推出的線上整理課程學員人數(shù)近35萬。曾擔任印象筆記、萬科地產(chǎn)、歐派、曲美家居等企業(yè)的整理講師。聯(lián)合日本協(xié)會培養(yǎng)中國整理收納達人1000余位。 2019年成立“第1整理術工作室”。與萬科等優(yōu)秀地產(chǎn)公司合作，參與樣板間的設計，將整理收納的概念運用到日常住宅中。目前，其參與收納設計咨詢的樣板間遍布北京、上海、成都等國內(nèi)七大城市。 被中央電視臺、《中國日報》、《生活周刊》、《人物》、澎湃新聞、VOGUE APP、ELLE中文網(wǎng)等眾多知名媒體爭相報道。