提高孩子免疫力：讓孩子不挑食、不過(guò)敏、少生病

章
我是醫(yī)生，也是母親………………………………………………………… 11
1. 每位媽媽都具有成為完美兒科醫(yī)生的潛質(zhì) …………………………… 12
2. 會(huì)養(yǎng)的父母能讓孩子少生病 …………………………………………… 15
3. 孩子身體嬌弱，父母先要反思 ………………………………………… 18
4. 治療小兒常見(jiàn)病，中醫(yī)安全見(jiàn)效快 …………………………………… 21
5. 掌握兒童常見(jiàn)病的各種預(yù)兆 …………………………………………… 24
6. 并不是所有的疾病都是壞事 …………………………………………… 27
7. 孩子生病，要有選擇地吃藥 …………………………………………… 30
8. 孩子用藥別“貪多” …………………………………………………… 33
9. 衣食住行，每個(gè)細(xì)節(jié)都要做好 ………………………………………… 36
10. 貼心、用心勝良藥，和孩子一起面對(duì)成長(zhǎng)與疾病…………………… 40
第二章
營(yíng)養(yǎng)對(duì)了，孩子身體壯、生病少…………………………………………… 43
1. 孩子營(yíng)養(yǎng)跟不上，疾病就容易侵襲 …………………………………… 44
2. 防治疾病，營(yíng)養(yǎng)比藥更重要 …………………………………………… 47
3. 不同階段，孩子的營(yíng)養(yǎng)需求是不同的 ………………………………… 50
4. 提高孩子免疫力的食物有哪些 ………………………………………… 56
5. 有利于孩子骨骼發(fā)育的食物有哪些 …………………………………… 60
6. 讓孩子頭腦更聰明的食物有哪些 ……………………………………… 63
7. 呵護(hù)孩子五臟的食物有哪些 …………………………………………… 67
8. 幫助孩子養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣 …………………………………………… 71
9. 這些沒(méi)營(yíng)養(yǎng)又損害健康的食物要少吃 ………………………………… 74
10. 保持平衡：別讓營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩毀了孩子的健康…………………………… 77
第三章
感冒發(fā)熱， 孩子熟悉的“陌生人” …………………………………… 81
1. 普普通通的感冒，其實(shí)分很多類(lèi)型 …………………………………… 82
2. 發(fā)熱未必都是壞事 ……………………………………………………… 86
3. 治療孩子風(fēng)寒感冒的食療法 …………………………………………… 90
4. 用好大椎穴有奇效，能幫孩子趕走寒氣 ……………………………… 93
5. 小兒鼻涕止不住，試試按摩迎香穴 …………………………………… 96
6. 治療風(fēng)熱感冒重在辛涼解表 …………………………………………… 99
7. 常用的治療風(fēng)熱感冒的食療方 ……………………………………… 102
8. 緩解咽喉腫痛，試試金銀花竹葉水 ………………………………… 105
9. 風(fēng)熱頭疼，可以開(kāi)天門(mén)、揉陽(yáng)溪穴 ………………………………… 108
10. 退熱的手法要分清補(bǔ)瀉……………………………………………… 111
11. 治寒熱夾雜的感冒用小柴胡顆粒…………………………………… 114
12. 感冒時(shí)候的飲食應(yīng)該注意什么……………………………………… 117
13. 如何判斷孩子是不是得了肺炎……………………………………… 120
14. 常給孩子捏脊可以預(yù)防感冒………………………………………… 123
15. 感冒久治不愈，小心鼻炎、鼻竇炎………………………………… 126
第四章
用中醫(yī)的方法幫孩子化痰止咳……………………………………………… 129
1. 呼吸不順暢，當(dāng)心細(xì)支氣管炎 ……………………………………… 130
2. 咳嗽也分寒熱，治療重點(diǎn)各不同 …………………………………… 133
3. 治療肺熱咳嗽，給小孩清清肺經(jīng) …………………………………… 136
4. 止寒熱錯(cuò)雜的咳嗽，中藥方有奇效 ………………………………… 139
5. 孩子咳嗽“三分治，七分養(yǎng)” ……………………………………… 142
6. 孩子長(zhǎng)期咳嗽，家長(zhǎng)要小心哪些病 ………………………………… 145
7. 咳嗽有痰，清肺止咳祛痰飲冰糖梨水 ……………………………… 147
8. 咳嗽總不好，家長(zhǎng)要小心小兒變異性哮喘 ………………………… 150
第五章
厭食和積食，讓父母頭疼的兩個(gè)問(wèn)題……………………………………… 153
1. 孩子不愛(ài)吃飯是令人頭疼的現(xiàn)象 …………………………………… 154
2. 糾正孩子偏食厭食前，先看看家長(zhǎng)的喂養(yǎng)習(xí)慣正確嗎 …………… 157
3. 缺少微量元素也會(huì)導(dǎo)致孩子胃口差 ………………………………… 161
4. 想要消化好，不要忽視孩子用餐時(shí)的情緒 ………………………… 164
5. 忽然厭食，可能是孩子積食了 ……………………………………… 167
6. 積食也會(huì)引起孩子發(fā)熱 ……………………………………………… 170
7. 深掐小兒四橫紋，中醫(yī)療法治積食 ………………………………… 172
8. 小零食對(duì)抗積食，安全又有效 ……………………………………… 175
9. 用梔子、山楂、淡竹葉、陳皮泡茶，消除積食發(fā)熱 ……………… 178
10. 幫孩子養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣………………………………… 181
11. 孩子便秘先別急，試試胡蘿卜汁…………………………………… 184
12. 改善小兒便秘，按揉支溝穴………………………………………… 187
第六章
腹瀉的原因很多，找準(zhǔn)病根兒是關(guān)鍵……………………………………… 191
1. 排便次數(shù)多就是腹瀉嗎 ……………………………………………… 192
2. 注意區(qū)分腹瀉與痢疾 ………………………………………………… 195
3. 按摩脾俞穴，幫孩子補(bǔ)脾止瀉 ……………………………………… 198
4. 止瀉藥的使用一定要合理 …………………………………………… 201
5. 自制糖鹽水，給輕度脫水的寶寶補(bǔ)液 ……………………………… 205
6. 腹瀉期間，千萬(wàn)不要“進(jìn)補(bǔ)” ……………………………………… 208
7. 當(dāng)心兒童青少年腸易激綜合征 ……………………………………… 211
8. 胃腸痙攣，媽媽的“安撫”勝過(guò)良藥 ……………………………… 214
9. 孩子嘔吐先別慌，分析原因是關(guān)鍵 ………………………………… 217
第七章
皮炎濕疹，孩子受罪，大人心疼…………………………………………… 221
1. 新生兒的皮膚嬌嫩，所以容易出問(wèn)題 ……………………………… 222
2. 痱子、皮炎、蚊叮蟲(chóng)咬，要分清楚 ………………………………… 225
3. 新生兒濕疹，千萬(wàn)別胡亂治療 ……………………………………… 228
4. 治療小兒汗皰疹，排除身體里的濕氣是關(guān)鍵 ……………………… 231
5. 多汗的孩子很容易起痱子 …………………………………………… 234
6. 治療小兒過(guò)敏性皮炎，關(guān)鍵是要找到過(guò)敏原 ……………………… 237
7. 預(yù)防蕁麻疹，注意避免接觸過(guò)敏原 ………………………………… 240
8. 膿包不一定是水痘，還可能是膿皰病 ……………………………… 243
9. 哪些食物對(duì)緩解皮膚病有幫助 ……………………………………… 246
10. 常見(jiàn)的外用藥物，父母一定要弄清楚……………………………… 249
第八章
孩子得了鼻炎、鼻竇炎怎么辦……………………………………………… 253
1. 對(duì)于過(guò)敏性鼻炎，預(yù)防重于治療 …………………………………… 254
2. 霧化熏鼻，在家就能操作的方法 …………………………………… 257
3. 慎重對(duì)待鼻炎引起的并發(fā)癥 ………………………………………… 260
4. 幫孩子養(yǎng)好肺，衛(wèi)氣充足很重要 …………………………………… 263
5. 給孩子多做鼻部按摩，可以預(yù)防鼻炎 ……………………………… 266
6. 小心，別把鼻竇炎誤當(dāng)成感冒 ……………………………………… 269
7. 睡覺(jué)打鼾，可能是腺樣體肥大 ……………………………………… 272
8. 肥大的腺樣體要不要摘除 …………………………………………… 275
9. 遠(yuǎn)離慢性鼻竇炎，食療調(diào)理也有效 ………………………………… 278