優(yōu)秀的人，從不被情緒左右

目錄
代序　
認(rèn)真生活的人，也會被生活厚待（自序） ... 001

第一章
你對自己的認(rèn)識有多深，你對人生的駕馭能力就有多強(qiáng)

不知道自己是誰的人，都有一顆易碎的玻璃心 ... 003
你為之焦慮的，不一定是你需要的 ... 007
別人眼中的你，并沒有你想象中的那么重要 ... 012
學(xué)會拒絕是一生的重要課題 ... 016
成長的第一步是從受害者的角色中醒來 ... 021
被壓力按在地上摩擦，不如把壓力擊倒 ... 026
放下拯救欲，你無須為別人的情緒和感受負(fù)責(zé) ... 032
你對自己的認(rèn)識有多深，你對人生的駕馭能力就有多強(qiáng) ... 038

第二章
好好愛自己，你才是陪自己最久的那個人

告慰自己——我沒有那么堅強(qiáng) ... 045
你有多愛自己，別人就會多愛你 ... 049
愛情之中，最不能辜負(fù)的人是自己 ... 053
親愛的，你不必討全世界的歡心 ... 058
下次難過的時候，想哭就哭吧 ... 061
假如我可以撫養(yǎng)自己成長 ... 066
即便你有鋼鐵般的意志，你也只是血肉之軀 ... 071
善良如果沒有長出牙齒，那就是軟弱 ... 076

第三章

美好的關(guān)系和感情，都是用心經(jīng)營出來的

沒有婚姻，愛情就是愛情的墳?zāi)?... 083
情話，讓生活更美好 ... 086
愛常常毀于：我想要的，你卻根本不當(dāng)回事兒 ... 090
最好的家教，是一場幸福的婚姻 ... 094
所謂成熟，就是越來越接受別人本來的樣子 ... 099
不用激烈的對抗，你也可以輕松達(dá)成目的 ... 104
藝術(shù)需要敏感的心，生活需要點鈍感力 ... 109
麻煩別人和被別人麻煩也是一種情感交流 ... 113

第四章
你給予生活儀式感，生活才會給予你美感
精致的生活總有一點兒“神經(jīng)” ... 119
金錢只使人無憂，活力卻使人生活 ... 123
每一個愛好都可以成為生活的目標(biāo) ... 128
往后余生，請愛自己多過愛別人 ... 132
深度自由的前提，是承受主動改變的痛苦 ... 137
當(dāng)愛已成往事，戒不掉的是其中的細(xì)節(jié) ... 141
讀書，是這個世界上門檻最低的高貴 ... 145
真正的高級，都是面子光鮮，內(nèi)里精致的 ... 149
比起人見人愛，更需要擁有被討厭的勇氣 ... 153
你還覺得努力為時尚早？其實為時已晚 ... 158

第五章
真正的自由，通常都是從不自由中來
沉浸到好的習(xí)慣中不能自拔 ... 165
自我和解的前提，是接納真實 ... 169
今天開始自律，明天至少不會更差 ... 174
如果你總忘掉遵守規(guī)則，世界有一天也會忘記原諒你 ... 178
跟解決問題比起來，面子真的不值一提 ... 183

第六章
相信生活會變好的人，生活往往就會更好
興趣永遠(yuǎn)是最好的老師 ... 188
立即行動，永遠(yuǎn)不要說來日方長 ... 194
用“番茄”治好你的拖延癥 ... 198
莫道此生沉黑海，性中自有大光明 ... 205
相信生活會變好的人，生活往往就會更好 ... 210
誰的人生不犯錯，錯誤也可以是成長的養(yǎng)料 ... 214
信任可以信任的人，但同時給人性上鎖 ... 219
學(xué)會止損，不是所有的事情都要堅持到底 ... 224
誰說人生必須一帆風(fēng)順，誰說人生必須心想事成 ... 228
撇開天賦談奮斗，既疲憊又不閃亮 ... 231
那些殺不死你的，只會讓你變得更強(qiáng)大 ... 237