空乘人員形體及體態(tài)實訓

定　價：￥25.00

作　者：	黃曉丹，吳菁，趙顧唯著
出版社：	旅游教育出版社
叢編項：	全國空中乘務(wù)專業(yè)規(guī)劃教材
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787563740789	出版時間：	2020-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	87	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《空乘人員形體及體態(tài)實訓》是編者在多年教學實踐的基礎(chǔ)上，結(jié)合空乘專業(yè)學生的形體訓練課程特色及需求編寫的?！犊粘巳藛T形體及體態(tài)實訓》共八章：首章是形體訓練概述，第二至第六章主要講述空乘形體訓練的一些方法及實訓內(nèi)容，第七章主要講述包含站姿、走姿、坐姿、蹲姿等在內(nèi)的乘務(wù)儀態(tài)訓練項目，第八章主要講述形體測量方法、形體美的衡量指標以及減肥與科學飲食的相關(guān)知識。

作者簡介

暫缺《空乘人員形體及體態(tài)實訓》作者簡介

圖書目錄

第一章形體訓練概述
第一節(jié) 舞蹈、形體訓練及乘務(wù)形體訓練
一、舞蹈及形體訓練的起源
二、乘務(wù)形體訓練的目的以及相關(guān)課程要求
第二節(jié) 形體訓練的概念、特點和作用
一、舞蹈、形體以及形體訓練的概念
二、形體訓練的特點
三、形體訓練的作用
第三節(jié) 形體訓練的基本內(nèi)容、目的和任務(wù)
一、形體訓練的基本內(nèi)容
二、形體訓練的目的
三、形體訓練的任務(wù)
第四節(jié) 形體訓練指導
一、形體訓練的科學基礎(chǔ)
二、形體訓練的要求
第二章熱身準備活動
第一節(jié) 基本熱身運動
第二節(jié) 健美操熱身組合
一、健美操的基本步伐
二、方法與步驟
第三章芭蕾基本功訓練
第一節(jié) 芭蕾舞概述
第二節(jié) 把桿基本訓練
一、雙手扶把站姿
二、把桿一位一二位一五位站姿
三、把桿一位蹲
四、把桿擦地
五、把桿地面畫圈
第三節(jié) 手位基本訓練
一、手的形態(tài)
二、手的位置
三、手位的組合練習
第四節(jié) 地面輔助訓練
一、頭部練習
二、軀干練習
三、下肢部位練習
……
第四章舞蹈組合訓練
第五章有氧拉丁操訓練
第六章身體素質(zhì)訓練
第七章乘務(wù)體態(tài)訓練
第八章形體美與科學飲食
參考文獻