游泳運動學練導論

　　《游泳運動學練導論》共分為五章。第一章是游泳運動概述，分別研究游泳運動的起源與發(fā)展、游泳運動的分類與價值以及游泳運動的基本常識，通過這些分析將原理理論提煉出來；第二章主要是針對游泳技術及其教學實踐展開研究，本章實踐性強，從蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳以及出發(fā)與轉(zhuǎn)身技術出發(fā)，研究其各自的訓練規(guī)律與原理，探究其教學要點；第三章是游泳訓練的原理與方法的研究，主要內(nèi)容包括游泳訓練的負荷與恢復游泳基本技術的訓練任務及內(nèi)容、游泳訓練的基本方法以及四種游泳姿勢的訓練方法等；第四章針對游泳運動的營養(yǎng)與醫(yī)務監(jiān)督展開探討，主要研究游泳運動與營養(yǎng)補充、游泳自我保護及運動損傷原因以及常見游泳運動損傷及其預防等；第五章對游泳的安全與水上救護進行研究，其中首先研究游泳運動的安全措施，其次對游泳救生及其實用技術進行探究，再次研究游泳救生的觀察判斷及赴救，最后對游泳救生的現(xiàn)場急救進行闡述。

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