定 價(jià)：￥39.80
| 作 者： | （美）伊萊恩·阿倫 |
| 出版社： | 中國(guó)人民大學(xué)出版社 |
| 叢編項(xiàng)： | |
| 標(biāo) 簽： | 暫缺 |
| ISBN： | 9787300256252 | 出版時(shí)間： | 2018-07-01 | 包裝： | 平裝 |
| 開(kāi)本： | 32開(kāi) | 頁(yè)數(shù)： | 300 | 字?jǐn)?shù)： |
第一章 你是高敏感者嗎？
氣質(zhì)、愛(ài)情和敏感性/001
你屬于什么氣質(zhì)？是時(shí)候找出答案了/002
求助！“我和我的伴侶截然相反”或是“我們像雙胞胎”/006
無(wú)法解決的矛盾之謎/009
對(duì)蒂娜和伴侶的診斷/010
擺在我們面前的問(wèn)題——高敏感性/012
最佳喚醒水平的重要性/014
敏感和內(nèi)向一樣嗎? 答案既是又非/015
敏感與害羞一樣嗎？不一樣/016
為什么敏感性很重要/017
感覺(jué)尋求/022
四種類型的人/025
理解所有術(shù)語(yǔ)/026
高敏感者需要什么/028
特別是對(duì)高敏感者/ 高感覺(jué)尋求者來(lái)說(shuō)/030
最后一點(diǎn)思考
第二章 性別羞怯與敏感性：
發(fā)現(xiàn)自我，忘掉刻板印象/032
為什么高敏感者在異性身邊時(shí)會(huì)覺(jué)得特別不自在/032
性別偏見(jiàn)如何破壞高敏感女性的親密關(guān)系/036
性別偏見(jiàn)如何破壞高敏感男性的親密關(guān)系/041
對(duì)高敏感女性和高敏感男性的額外破壞/047
感覺(jué)尋求在哪里適用？ /053
解決性別問(wèn)題/054
結(jié)語(yǔ)/061
第三章 高敏感者與親密恐懼：
擔(dān)心的原因與獲得安全感的途徑/063
你對(duì)親密關(guān)系的感覺(jué)是怎么樣的？ /067無(wú)意識(shí)與它的恐懼/069
高敏感者害怕親密關(guān)系的8 個(gè)原因/070
感覺(jué)尋求者與親密關(guān)系恐懼/084
深入探索對(duì)親密關(guān)系高度恐懼的根源/085
邁出這巨大的一步/098
其他親密恐懼發(fā)生時(shí)/100
對(duì)于你關(guān)心的親密關(guān)系的最后一點(diǎn)看法/101
第四章 戀愛(ài)：
敏感性與大投入/102
愛(ài)情是什么？ /102
有關(guān)高敏感者戀愛(ài)的四種觀點(diǎn)/106
遠(yuǎn)方的愛(ài)，無(wú)回報(bào)的愛(ài)，不可能的愛(ài)/116
考慮再三之后你想要戀愛(ài)了/117
預(yù)防失敗/126
戀愛(ài)之后/127'
第五章 高敏感者與非高敏感者：
當(dāng)氣質(zhì)沖突時(shí)如何使愛(ài)情長(zhǎng)久/128
好消息/130
挑戰(zhàn)/134
給可能擁有非高敏感男性伴侶的高敏感女性的忠告/155
改變你不能接受的，接受你不能改變的/156
第六章 當(dāng)彼此都高度敏感時(shí)：
保持兩個(gè)相似的人之間的平衡/157
好消息/158
挑戰(zhàn)/162
給你們倆的最后一段話/178
第七章 成就滿意的、敏感的伴侶關(guān)系：
給高敏感者的修正關(guān)系建議/179
一起做令人興奮的事情的重要性/180
在對(duì)話中欣賞彼此的觀點(diǎn)/183
在沖突中抑制過(guò)度喚醒狀態(tài)/188
參與：按你的方式做，但不要回避/192
揭開(kāi)那些不被承認(rèn)的持續(xù)終生的希望和恐懼/195
對(duì)情結(jié)游刃有余/200
有時(shí)你需要幫助/208
何時(shí)退出/209
最后的、簡(jiǎn)單的建議/212
第八章 我們的性生活：
床上的敏感者/213
記住平均數(shù)的問(wèn)題/217
高敏感者與其他人的相同之處/218
高敏感者與其他人的不同之處/219
高敏感女性與性生活/221
高敏感男性與性生活/222
高敏感性、高感覺(jué)尋求與性生活/223
來(lái)自調(diào)查對(duì)象的點(diǎn)評(píng)/227
給高敏感者的性生活的一些建議/231
對(duì)高敏感者來(lái)說(shuō)——一種對(duì)性的更深的洞察/236
結(jié)語(yǔ)/239
第九章 高敏感者的靈魂之旅：
安全的愛(ài)引路，最終回歸安全的愛(ài)/240
精神是看見(jiàn)不可見(jiàn)者/241
我們帶到關(guān)系中的另一項(xiàng)資產(chǎn)——精神天賦/242
精神是一種關(guān)系/245
治療自我- 本我軸心/252
內(nèi)在愛(ài)人指引我們與本我建立穩(wěn)定的親密感/254
與本我親密的生活/256
因此，什么是愛(ài)？ /262
那些處于長(zhǎng)期愛(ài)情中的高敏感者/263
現(xiàn)在，是告別的時(shí)候了/267
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