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明明白白做穴位按摩

明明白白做穴位按摩

定 價:¥20.00

作 者: 蔡敏,周紅蔚
出版社: 科學(xué)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787030563378 出版時間: 2018-03-01 包裝:
開本: 16開 頁數(shù): 96 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《明明白白做穴位按摩》以醫(yī)學(xué)科普讀物的形式,向廣大讀者詳細介紹了穴位按摩的基礎(chǔ)知識、生活中常見疾病、常見癥狀對應(yīng)的穴位按摩選擇,以及穴位按摩養(yǎng)生保健的相關(guān)知識。通過第一章節(jié)的問題解答,和以后各章節(jié)中取穴方法兩部分內(nèi)容,深入淺出,講述了穴位按摩的基本知識和方法,如何進行穴位選擇以及按摩方法,幫助患者正確認識穴位按摩、消除認識誤區(qū)、提高患者的生活質(zhì)量。本書內(nèi)容簡潔、科學(xué)實用、通俗易懂。

作者簡介

  蔡敏,女,1969年9月出生,上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬上海中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院護理部主任,碩士生導(dǎo)師,副主任護師。上海市護理學(xué)會理事,《上海護理》雜志編委,護理學(xué)會中醫(yī)(中西醫(yī)結(jié)合)專業(yè)委員會委員,上海市中醫(yī)藥學(xué)會護理組會員,第五屆上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會管理專業(yè)委員會委員,中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會急救醫(yī)學(xué)護理委員會委員。已主持或參與完成市區(qū)各級護理課題9項,作為負責(zé)人完成國家級繼續(xù)教育項目3項。曾獲上海市虹口區(qū)三八紅旗手、上海市虹口區(qū)精神文明創(chuàng)建干部獎、上海市虹口區(qū)創(chuàng)文先進個人。·擅長領(lǐng)域·尤其擅長危重患者中西醫(yī)結(jié)合護理、擅長PICC導(dǎo)管穿刺和護理、擅長傷口及造瘺口的護理。周紅蔚,女,1966年10月出生,上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院護理部副主任,研究生導(dǎo)師,主任護師。中國醫(yī)藥信息學(xué)會護理信息學(xué)專業(yè)委員會委員,國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)重點護理??萍膊〗M成員,上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會圍手術(shù)期專業(yè)委員會委員,上海市護理學(xué)會科學(xué)知識普及委員會委員,上海中醫(yī)藥大學(xué)、上?,F(xiàn)代護理職業(yè)教育集團等特聘教師。近5年來護理核心期刊發(fā)表論文10篇,已主持或參與完成市區(qū)各級護理課題12項,新型實用專利4個,全國級護理論文交流5篇,作為負責(zé)人完成國家級繼續(xù)教育項目3項?!ど瞄L領(lǐng)域·曾先后在外科、內(nèi)科、監(jiān)護室、血透室工作多年,在臨床護理、中醫(yī)護理、護理管理、護理教育、護理科研等方面都積累了豐富的經(jīng)驗,主要研究方向為中西醫(yī)結(jié)合脈管病護理。

圖書目錄

叢書序

前言

第一章 基礎(chǔ)知識

一、穴位是什么?

二、如何能準確找到穴位?

三、常用穴位有哪些?

四、穴位定位時的常用體位有哪些?

五、穴位按摩是什么,有哪些益處?

六、常用穴位按摩的手法有哪些?

七、穴位按摩的力度如何把握?

八、穴位按摩的最佳時間是什么?最佳頻次是多少?

九、穴位按摩前應(yīng)該做哪些準備工作?

十、穴位按摩時會有什么感覺?

十一、穴位按摩時會出現(xiàn)哪些異常情況?如何處理及預(yù)防?

十二、穴位按摩的適用人群是哪些?

十三、穴位按摩的禁忌人群是哪些?

十四、穴位按摩的常見誤區(qū)有哪些?

十五、穴位按摩時的注意事項有哪些?

第二章 常見癥狀與疾病的穴位按摩

第一節(jié) 常見癥狀的穴位按摩

一、鼻塞

二、發(fā)熱

三、咳嗽

四、惡心嘔吐

五、打嗝

六、食欲缺乏

七、胸悶心悸

八、暈厥

九、耳鳴耳聾

十、頭暈

十一、頭痛

十二、牙痛

十三、心絞痛

十四、胃痛

十五、痛經(jīng)

第二節(jié) 常見疾病的穴位按摩

一、糖尿病

二、高血壓

三、頸椎病

四、腰椎間盤突出癥

五、甲狀腺功能亢進癥

六、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病

七、急性乳腺炎

八、月經(jīng)失調(diào)

九、胃炎

十、腦卒中

第三章 養(yǎng)生保健與穴位按摩

一、促進食欲

二、提神解乏

三、明目護眼

四、提高抵抗力

五、集中注意力

六、延緩記憶力減退

七、延緩衰老、祛皺

八、減少夜尿次數(shù)

九、改善手腳冰涼

十、預(yù)防更年期綜合征

十一、緩解久坐腰痛

十二、緩解久行小腿酸脹

十三、預(yù)防久行膝蓋疼痛

十四、改善睡眠質(zhì)量

十五、舒緩神經(jīng)衰弱

十六、緩解用眼疲勞

十七、預(yù)防醉酒

十八、塑形瘦身

十九、祛痘美顏

二十、經(jīng)期調(diào)理

二十一、促進產(chǎn)后排乳

二十二、消除妊娠水腫

二十三、緩解“鼠標(biāo)手”

二十四、“打嗝”不再尷尬

二十五、舒緩“落枕”

主要參考文獻

主編信息


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