《坐月子怎么吃+產后瘦身全知道》內容簡介:月子坐得好,不僅可以使新媽媽從產后的虛弱狀態(tài)中快速恢復過來,還能保證新媽媽有充足、質量高的乳汁,為寶寶的健康成長做好保障,甚至可以幫助新媽媽恢復好身材,從臃腫的新媽媽變成靚麗的“辣媽”。同時,坐月子期間還可以全面調理身體,使新媽媽遠離各種“月子病”。幸福月子期,養(yǎng)生又享“瘦”?!蹲伦釉趺闯?產后瘦身全知道》以孕產營養(yǎng)專家的視角,針對坐月子怎么吃、怎么補這一問題,從飲食調理角度,教會新媽媽通過合理的膳食,在月子期做到快速恢復身體,重塑曼妙身姿。同時,還根據產后新媽媽會遇到的滋補調理、通乳催乳、健身美容和產后疾病防治等問題,對癥介紹了眾多操作簡便、科學實用的保健食譜和營養(yǎng)調理方案。一道道美餐,一天天體質增強,讓新媽媽哺乳與瘦身兩不誤,順利回歸孕前的健康、靚麗,并展示“母親”的風姿與神韻。