舞蹈基本功訓練教學法

上編 基本概念
第一章 身體基本形態(tài)
一、訓練意義
二、正確的站立
三、教室方位
四、身體的方向
第二章 腳的基本形態(tài)
一、訓練意義
二、腳的基本位置
第三章 手臂的基本形態(tài)
一、訓練意義
二、芭蕾舞手臂的基本形態(tài)
三、中國舞手臂的基本形態(tài)
第四章 頭的基本形態(tài)
一、訓練意義
二、頭部形態(tài)
三、頭部變化的規(guī)律
下編 基本訓練
第一章 地面的基本訓練
一、訓練意義
二、地面訓練的基本內(nèi)容
第二章 腿部的基本訓練
一、訓練意義
二、腿部訓練的基本內(nèi)容
第三章 腰部的基本訓練
一、訓練意義
二、腰部訓練的基本內(nèi)容
第四章 基本舞姿訓練
一、訓練意義
二、舞姿訓練的基本內(nèi)容
第一節(jié) 直立式的舞姿（芭蕾舞舞姿）
第二節(jié) 擰頃式的舞姿（中國舞舞姿）
第五章 移重心訓練
一、訓練意義
二、移重心訓練的基本內(nèi)容
第六章 技術(shù)技巧訓練
第一節(jié) 旋轉(zhuǎn)部分
一、訓練意義
二、旋轉(zhuǎn)訓練的基本內(nèi)容
第二節(jié) 翻身部分
一、訓練意義
二、翻身訓練的基本內(nèi)容
第三節(jié) 跳躍部分
一、訓練意義
二、跳躍訓練的基本內(nèi)容
第四節(jié) 步伐訓練
一、訓練意義
二、步伐訓練的基本內(nèi)容
第七章 復合技術(shù)技巧訓練
一、訓練意義
二、旋轉(zhuǎn)復合技巧（女班）
三、翻身復合技巧（女班）
四、旋轉(zhuǎn)復合技巧（男班）
五、翻身復合技巧（男班）
第八章 女班、男班訓練組合
一、女班組合
二、男班組合
典型音樂伴奏樂譜
一、女班組合
二、男班組合
后記