女性經(jīng)期調(diào)養(yǎng)飲食寶典

　　《女性經(jīng)期調(diào)養(yǎng)飲食寶典》從月經(jīng)的基礎(chǔ)知識出發(fā)，詳細(xì)講解經(jīng)期調(diào)養(yǎng)對女性的好處，女性經(jīng)期飲食和生活調(diào)養(yǎng)的技巧和禁忌等內(nèi)容，以期讓女性朋友們真正認(rèn)識到經(jīng)期調(diào)養(yǎng)的重要性和原則。在此基礎(chǔ)上，本書針對女性一生中的4個關(guān)鍵階段，女性經(jīng)期常常會面臨的不適癥狀和月經(jīng)病，提出詳細(xì)且有針對性的調(diào)養(yǎng)技巧，以幫助女性朋友們有針對性地調(diào)養(yǎng)，輕松達(dá)到瘦身、豐胸、美肌等效果，輕松擁抱“好朋友”，健康美麗一輩子。另外，為方便女性朋友調(diào)養(yǎng)，本書分別從不同角度提出有針對性、簡單易做、功效顯著的調(diào)理食譜，以供讀者參考學(xué)習(xí)。

　　孫晶丹，1996年畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)與食品衛(wèi)生專業(yè)，2000年畢業(yè)于華中科技大學(xué)兒少衛(wèi)生與婦幼保健碩士研究生班?，F(xiàn)任北京大學(xué)深圳醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師，國際藥膳師，深圳市營養(yǎng)師協(xié)會會長，美國功能醫(yī)學(xué)實驗室健康管理師，臺灣工業(yè)技術(shù)研究院功能醫(yī)學(xué)健康管理師講師，深圳市健康教育講師團資深專家。出版有《中老年人營養(yǎng)指導(dǎo)》《科學(xué)減肥之旅》《重癥心腦血管》《營養(yǎng)師沒說的1001種果汁》《養(yǎng)生大全》等，主持及參與4項省、市級科研課題，發(fā)表論文十余篇?！灸夸洝?/div>