少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎(chǔ)訓練68項

第一部分 空間概念的培養(yǎng)及體能訓練
導讀/9
課程 01 認識開放空間/10
課程 02 認識封閉空間/12
課程 03 個人空間移動訓練/14
課程 04 綜合空間移動訓練/16
課程 05 轉(zhuǎn)向訓練：火山佯攻/18
課程 06 轉(zhuǎn)向和速度訓練：搭檔模仿訓練/20
課程 07 轉(zhuǎn)向和速度訓練：三角訓練/22
課程 08 轉(zhuǎn)向和速度訓練：互換位置訓練/24
課程 09 轉(zhuǎn)向和速度訓練：奪旗訓練/26
課程 10 轉(zhuǎn)向和速度訓練：司機乘客搭檔訓練/28
課程 11 視覺訓練：左顧右盼/30
課程 12 跳躍組合訓練/32
課程 13 貼標簽訓練/34
課程 14 互抓球衣訓練/36
課程 15 聚合跑動訓練/38
課程 16 “貪吃蛇”游戲/40
課程 17 隊長加油/42
課程 18 追逐游戲/44
課程 19 投擲游戲/46
第二部分 帶球、控球訓練
導讀/49
課程 20 花式控球訓練/50
課程 21 賽前訓練/52
課程 22 穿越訓練/54
課程 23 循環(huán)貼標簽訓練/56
課程 24 30秒持續(xù)控球訓練/58
課程 25 趣味單人貼標簽訓練/60
課程 26 搭檔貼標簽訓練/62
課程 27 帶球躲避貼標簽訓練/64
課程 28 冰山游戲/66
課程 29 撞球游戲/68
課程 30 定位攻防戰(zhàn)/70
課程 31 穿越游戲/72
課程 32 帶球接力賽/74
課程 33 山洞穿梭游戲/76
課程 34 搭檔帶球訓練/78
課程 35 交通信號燈訓練/80
課程 36 搭檔追逐帶球賽/82
課程 37 搭檔循環(huán)帶球賽/84
第三部分 傳球、接球訓練
導讀/87
課程 38 你來我往傳接球訓練/88
課程 39 交叉循環(huán)傳球訓練/90
課程 40 轉(zhuǎn)位傳球和停球訓練/92
課程 41 圓圈淘汰訓練/94
課程 42 轉(zhuǎn)位傳球訓練/96
課程 43 保齡球柱撞擊游戲/98
課程 44 轉(zhuǎn)向接球訓練/100
課程 45 移動的球門/102
課程 46 兩次觸碰循環(huán)傳球/104
課程 47 趣味連環(huán)穿越球門/106
課程 48 快躲開球/108
第四部分 頭球及射門訓練
導讀/111
課程 49 個人簡單頭球訓練/112
課程 50 雙向頭球訓練/114
課程 51 三人頭球射門訓練/116
課程 52 原地射門訓練/118
課程 53 積極射門訓練/120
課程 54 蛇形穿越射門訓練/122
課程 55 最佳射手游戲/124
課程 56 搭檔突破射門訓練/126
第五部分 守門、防守、搶斷訓練
導讀/129
課程 57 3對3防守賽/130
課程 58 三方攔截傳球訓練/132
課程 59 守門員拋接球訓練/134
課程 60 挽救低飛射門球/136
課程 61 多角度射門接球練習/138
第六部分 綜合技術(shù)訓練、戰(zhàn)術(shù)訓練及實踐
導讀/141
課程 62 1對1對抗賽/142
課程 63 1對1攻防訓練/144
課程 64 2比1向底線進攻/146
課程 65 3對1支援訓練/148
課程 66 你爭我奪/150
課程 67 3對3小型對抗賽/152
課程 68 4對4實戰(zhàn)訓練模式/154
三組綜合的實踐組合方式/156
第七部分 足球運動損傷處理
導讀/159
少兒的生理特點和運動損傷的關(guān)系/160
少兒足球運動損傷的特點和原因/161
少兒足球運動損傷的種類和處理措施/162

訓練內(nèi)容查詢表/166

足球教學與訓練教案分享/169