快速提升溝通力：擺脫社交焦慮、實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)溝通

困惑因子—?jiǎng)e說(shuō)我不知道，你的痛點(diǎn)都在這兒了001
孤獨(dú)：怎么越活越孤立了呢 002
抗拒：交際這渾水，蹚不好 005
沖突：我被害怕沖突這件事虐待了 008
防衛(wèi)：渴望被理解，又害怕被看穿 012
托付：一心托付卻血本無(wú)歸 015
緊張：想發(fā)名片，但腿在抖 018
忘我：善良溫順到把自己都丟了 020
平淡：總不是最受歡迎的那一個(gè) 023
傷感：我的世界沒(méi)有可以訴苦的人 026
頓悟因子—理解式超越，自我重塑的4 條排列密碼 029
感覺(jué)：真實(shí)的自己或修飾的自己 030
情緒：情緒不是靈魂枷鎖，它是個(gè)“中性詞” 033
信念：樹(shù)立正確信念，倒推你的3 個(gè)大腦 037
意義：賺足了你的存在感吧 040
蛻變因子—除了改變自己，你做任何事都可以排隊(duì)043
心靈：吃下這六顆“定心丸”，社交就有魂了 044
形象：假如世界只為你駐足兩分鐘 047
影響：影響力升華—征服別人的心和大腦 050
平衡：所有人都是來(lái)成就我的 053
互動(dòng)規(guī)律—一分鐘，創(chuàng)造所有人都享受的交流體驗(yàn)057
真誠(chéng)：最真實(shí)的才是最安全的 058
感恩：越是感激，越是招人喜歡 061
有趣：樂(lè)趣沖淡所有壓力 064
共情：共情式陪伴，人人需要 067
效仿：成為對(duì)方喜歡的那種人 071
信任：讓別人忠實(shí)于你的金鑰匙 075
激勵(lì)：刺激了中心，達(dá)到了目的 079
溝通模式—逃不開(kāi)的5 類(lèi)溝通模式，應(yīng)對(duì)策略全在這兒了 083
討好型：親愛(ài)的，我只希望你快樂(lè) 084
指責(zé)型：你真笨，老是做這種笨事 087
超理智型：我必須讓別人知道，至少我很聰明 090
打岔型：得做點(diǎn)什么，至少讓我備受矚目 093
一致型：真實(shí)的我，想什么就說(shuō)什么 096
思維重組—跳出思維的盒子，關(guān)系連接還有N 種途徑 101
點(diǎn)狀思維——?jiǎng)e讓一時(shí)偏見(jiàn)，影響了你的社交 102
線(xiàn)性思維—溝通，可別犯了一根筋的毛病 105
平面思維—八面玲瓏，缺了點(diǎn)系統(tǒng)性的感覺(jué) 108
立體思維—站在圈子以外，更容易解決問(wèn)題 111
網(wǎng)狀思維—龐大結(jié)構(gòu)體系，一個(gè)支點(diǎn)構(gòu)建完美社交環(huán) 114
正向思維—正念能量，讓個(gè)人魅力成為萬(wàn)有引力 117
逆向思維—提前看到困難，有效規(guī)避社交瓶頸 120
行為重組—99% 的社交魅力，源于優(yōu)化式的行為技巧 123
正確行動(dòng)，決定了你的社交命運(yùn) 124
決定的力量就是改變的力量 127
相信嗎？小小改進(jìn)= 圓滿(mǎn)結(jié)果 131
用別人喜歡的方式對(duì)待別人 134
善用行為藝術(shù)，勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ) 137
高段位溝通者的7 個(gè)習(xí)慣 140
語(yǔ)言重組—精彩話(huà)術(shù)，一張嘴就催化了你的夢(mèng)想145
快用隱喻優(yōu)化你的社交境界吧 146
讓口中的每個(gè)詞匯都擲地有聲 148
好溝通都有軟化劑的作用 151
開(kāi)場(chǎng)中的注意事項(xiàng) 153
讓語(yǔ)句靈動(dòng)，你需要培養(yǎng)點(diǎn)幽默感 156
能量重組—高效能量轉(zhuǎn)化器，快速征服全世界159
激發(fā)正向情緒，交際本該充滿(mǎn)活力 160
能量若無(wú)規(guī)劃，你就等著任人擺布吧 164
環(huán)境不易變，卻可以改變能量場(chǎng) 167
正視你的需求，有需求才會(huì)有能量 170
好的問(wèn)題，是贏(yíng)得正能量的關(guān)鍵 173
你的自我價(jià)值觀(guān)，決定了能量頻率 176
關(guān)于作者179
作者致謝180