積極心理健康：幸福快樂的科學

定　價：￥58.00

作　者：	任俊著，林崇德顧問，俞國良主編編
出版社：	開明出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513147552	出版時間：	2019-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	291	字數(shù)：

內容簡介

　　內容簡介：《積極心理健康：幸?？鞓返目茖W》是浙江師范大學心理學系教授任俊，從積極心理健康視角闡述積極心理學的全新力作；也是奠定由林崇德教授擔任顧問、俞國良教授擔任主編的“中小學心理健康教育書系”的理論基調之作。本書用生動的實例、科學的實驗和對現(xiàn)象縝密的分析，深入淺出地探究幸?？鞓飞罘绞降臉嫵梢蛩睾涂茖W體系，幫助人們建立一種積極主動、樂觀堅強的思維方式，提升樂商，進而提升人們的幸福快樂水平。

作者簡介

　　任俊：浙江師范大學心理學系教授、博士生導師，國際積極心理學會理事。主要從事積極心理學研究，曾先后在國內外各種學術雜志發(fā)表論文80多篇，出版?zhèn)€人專著8部，譯著5部，并著有心理學教材2部。曾獲江蘇省“六大人才高峰”計劃資助。近年來先后主持了多項國家和省級課題研究。先后三次獲江蘇省人民政府和浙江省人民政府哲學社會科學優(yōu)秀成果獎。

圖書目錄

目　錄
第一章　理解積極心理學　/001
積極心理學的誕生　/003
積極心理學的性質　/010
積極心理學的具體研究內容　/035
第二章　理解積極心理健康　/051
積極心理健康的主要觀點　/051
心理自我保護機制　/064
第三章　預防遠比治療更重要　/086
“病”去如抽絲　/086
如何預防更好　/108
第四章　生活中要做出開心快樂的樣子　/127
消極真的一無是處嗎　/127
開心地笑一會兒試試　/142
第五章　擁有這些條件你會更幸福　/157
有良好關系的朋友和親密的家人　/157
有一份穩(wěn)定的工作或收入　/175
有自己喜愛的業(yè)余活動　/183
身體健康　/194
001
第六章　具有這些特征你會更快樂　/213
喜歡品味生活　/213
樂于助人　/237
善于寬恕　/246
心懷感恩　/251
第七章　幸?？鞓返暮诵脑谟谔岣邩飞獭?260
民眾幸福感狀況及特點　/260
如何提升快樂水平　/269
附錄　參考文獻　/277