自行車運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指南：全面提升騎行表現(xiàn)的系統(tǒng)性訓(xùn)練

　　本書是由美國職業(yè)公路自行車賽車手、加利福尼亞自行車錦標(biāo)賽冠軍香農(nóng)·沙凡鐸多年訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，書中涵蓋自行車訓(xùn)練的方方面面，包括訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)定、訓(xùn)練理念、計(jì)劃制訂、騎行技術(shù)、損傷預(yù)防與恢復(fù)、騎行裝備，以及56套自行車運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案。每個(gè)訓(xùn)練方案均有詳細(xì)的執(zhí)行步驟，易于理解和操作。 本書適合想要有效提升肌肉力量、騎行速度和體能，從而全面提升騎行運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的騎行愛好者、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和教練閱讀。

　　【美】香農(nóng)·沙凡鐸（Shannon Sovndal） 博士 香農(nóng)·沙凡鐸（Shannon Sovndal）是一位醫(yī)學(xué)博士，也是Garmin-Sharp-Barracuda 職業(yè)自行車隊(duì)的隊(duì)醫(yī)，任職于科羅拉多大學(xué)的普通臨床研究中心（General Clinical Research Center，GCRC）。沙凡鐸先生畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院，并在斯坦福大學(xué)完成實(shí)習(xí)。他是美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)和美國急診醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)成員。成為醫(yī)生之前，他曾是一名美國職業(yè)公路自行車賽車手，贏得了加利福尼亞自行車錦標(biāo)賽冠軍，以及無數(shù)其他公路賽和環(huán)形公路賽冠軍頭銜。沙凡鐸先生已發(fā)表了數(shù)篇有關(guān)自行車運(yùn)動(dòng)的文章，在急救醫(yī)學(xué)方面同樣著作頗豐。譯者簡(jiǎn)介 張建 河北師范大學(xué)體育碩士，備戰(zhàn)2016里約奧運(yùn)會(huì)身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)中方體能執(zhí)行教練，主要負(fù)責(zé)備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)期間中國自行車隊(duì)場(chǎng)地短距離國家隊(duì)的體能測(cè)評(píng)與訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)；長(zhǎng)期參與河北省體育科學(xué)研究所的青少年運(yùn)動(dòng)員選材與研究工作，在國內(nèi)多家期刊和國內(nèi)外會(huì)議發(fā)表運(yùn)動(dòng)科學(xué)相關(guān)論文十余篇；主要研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練。