從明天起，做一個幸福的人

定　價：￥45.00

作　者：	周小鵬著
出版社：	江蘇鳳凰文藝出版社
叢編項：
標　簽：	>兩性關系

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ISBN：	9787559413840	出版時間：	2018-01-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數：	288	字數：

內容簡介

　　《從明天起，做一個幸福的人》由知名婚戀心理學專家、前百合網婚戀研究院院長周小鵬創(chuàng)作，包含17堂課和17個實踐練習，帶你循序漸進地了解生活不幸的原因，與自己、與生活和解，在不完美中遇見幸福的自己。在本書中，你要進行內修，了解自己的本質，學會愛別人；要進行外修，了解異性的思維和習慣，理解愛人，升級情商；要進行綜合提升，學會溝通和傾聽，提升自己的魅力；還要做練習，學以致用，打造長久的幸福和婚姻。終其一生，女人都在克服孤獨感，男人都在戰(zhàn)勝失敗感，而這本書，恰好為你助力。

作者簡介

　　周小鵬情緒情感、婚戀心理專家，愛我們婚戀學院創(chuàng)始人，前百合網婚戀研究院院長，央視、人民網等主流媒體特邀心理專家，曾就中國青年情緒情感心理主題，接受過美國《華盛頓郵報》、英國《經濟學人》、法國《費加羅報》、日本NHK電臺等國際媒體專訪。

圖書目錄

序前往幸福的路上

第1課是誰悄悄遮住了你的雙眼？
實戰(zhàn)練習：肯定你的優(yōu)點，轉化你的缺點
第2課余生太短，要和“溫柔”的人在一起
實戰(zhàn)練習：溫暖表達四部曲，把愛說出口
第3課沒有安全感的生活，終將走向不幸的深淵
實戰(zhàn)練習：擁抱自己，對話內心恐懼的自己
第4課心有多強大，就有多幸福
實戰(zhàn)練習：贊美愛人，用你最溫柔的心
第5課你是否也曾獨自孤獨，不敢去愛？
實戰(zhàn)練習：愛的抱抱，做最親密的彼此
第6課人生最美的修行是：愛自己
實戰(zhàn)練習：自我提升計劃三階段
第7課失敗感和孤獨感，是男人與女人分別的宿命
實戰(zhàn)練習：不評論，只觀察！記錄他/ 她的表達方式
第8課女人說，只想和你好好過一生
實戰(zhàn)練習：策劃一次讓人感到溫暖的晚宴
第9課男人說，生活已然太累，為什么不讓它有趣一點？
實戰(zhàn)練習：制造浪漫，只談情，不談事！
第10課即使說著不同的語言，我依然能聽懂你
實戰(zhàn)練習：三天，不批評一句，你能堅持嗎？
第11課所有的堅強，都曾被淚水洗過
實戰(zhàn)練習：為一件你感到有壓力的事件做側寫
第12課從沒停止過愛你，但有許多次我想離開你
實戰(zhàn)練習：辦一次“溫暖晚宴”，只傾聽，不訴說！
第13課把生命的每一次變化都當作恩賜
實戰(zhàn)練習：制作你的“愛情心愿單”
第14課全世界，你去傾聽誰？
實戰(zhàn)練習：用“魔力傾聽四步法”溝通一件事
第15課你可以哭泣，但不能沉默
實戰(zhàn)練習：揭秘神奇的大腦，將矛盾消解于最初
第16課容顏總會老去，魅力卻比時間更永久
實戰(zhàn)練習：今天，做一個“空氣人”
第17課愿你在不完美中，遇見最幸福的自己
實戰(zhàn)練習：拿起筆，寫給昨天的自己

后記幸福面前，歲月也要放慢腳步