做人別太敏感，也別太不敏感

第01章　太敏感的人，很難感受到幸福的存在 002
過于敏感，其實是不夠自信的表現(xiàn) 002
消滅“假想敵”的最好方式是不要敏感 004
總是聽到手機響，都怪你太敏感了 006
改變內(nèi)向性格，遠(yuǎn)離敏感 008
拒絕敏感，才能消除愛情的天敵 010
狂放一些，才不會為完美所累 012
第02章　你這樣敏感，其實是在自己難為自己 014
為了面子敏感，你只會自尋煩惱 014
敏感的人，總是過于在乎別人的評價 016
敏感的人總是否定自己，黯然神傷 018
一個人不可能讓所有人都滿意 019
奔向遠(yuǎn)方的希望，命運只在今天的你手中 021
遇事不鉆死胡同，才能心寬體胖 023
精英也是人，不是神，偶爾犯錯又何妨 025
第03章　讓內(nèi)心強大，才是對自己最好的保護 029
溫柔的心，幫助你自我療傷，積極正向 029
與自己擰著干，你只會更加軟弱無助 031
要想讓事態(tài)變得輕松，就千萬不要自我隔絕 033
當(dāng)思緒成為脫韁的野馬，你一定會黯然神傷 035
“我”是動詞，把你的靈魂盡情釋放 037
只有你，才能成為你徹底的救贖 039
第04章　接受被拒絕，你才能夠離敏感遠(yuǎn)一點 042
不幫你，有的時候其實是在真正地幫助你 042
無能的人才會用交情綁架朋友，誰也不欠你的 044
即使能力不足，也依然要勇往直前，竭盡全力 046
一味地肯定，只會讓你迷失自我，盲目自信 048
當(dāng)遭遇拒絕，真正的強者一定會變得更強 050
只要能挺直地站立，就永遠(yuǎn)不要卑躬屈膝 052
天無絕人之路，只要你的心中有希望的火種 054
第05章　不需要害怕，用淡定的心與敏感對抗 057
付出時，沒有人能夠準(zhǔn)確地預(yù)料結(jié)局 057
實際上，工作的一切辛苦都是你的成長 059
唯有淡然的心境，才能助你坦然擁抱人生 061
當(dāng)你陷入痛苦的泥沼，最好的辦法就是自我擁抱 063
有些神奇的話，充滿撫慰創(chuàng)傷的能量 065
當(dāng)你陷入絕境，你才能變成火眼金睛 066
淡定從容的內(nèi)心，助你坦然面對人生的風(fēng)雨 068
第06章　要接納自己，在痛苦中積極尋求改變 071
成功，就是失敗之后的第1001次嘗試 071
什么是自我同情，它如何幫助你擺脫迷茫 073
只有把握適度，你才能最完美地實現(xiàn)目標(biāo) 076
有些感情看似刺猬，其實有著柔軟的軀體 078
與其排斥客觀存在，不如張開懷抱接納 080
溫柔有時候是一種極其強大的力量 082
痛苦不會消失，只會被你消融在生活中 083
第07章　為自己負(fù)責(zé)，不必活在別人的認(rèn)可里 086
當(dāng)所有人都否定你，才是你證明自己的最好機會 086
勇于接受批評，才是真正能夠戰(zhàn)勝自己的強者 088
做任何事情都要有主見，才不會隨波逐流 090
即使你很平凡，也千萬不要墜入平庸 092
走自己的路，讓別人說去吧，相信但丁 094
要想與眾不同，就要堅定地相信自己 096
質(zhì)疑聲中見英雄，你是強者還是弱者 098
第08章　與人相處不易，別讓“敏感”成為障礙 101
相信老祖宗說的話，吃虧真的是福 101
所謂孤家寡人，大多都很敏感 103
大智若愚，以德報怨，才能擁有好人緣 105
設(shè)身處地，才能打開他人的心扉 107
有理聲高，也很容易招致人們的反感 110
察言觀色委婉說話，才能有禮有節(jié) 112
有的時候，人生的確難得糊涂 113
第09章　去獲取幸福，是你所能做的最大努力 116
對自己懷著同情，你才能接納自己 116
不要過于苛責(zé)自己，否則就會疏遠(yuǎn)靈魂 118
和自己較勁，人生一直都是擰著的 119
幫助別人前，首先要保全自己 122
接納傷痛，你才能擁有愛與寬容 124
消除心底的焦慮，你才能看到人生的彩虹 126
下 篇　別太遲鈍，別成為溫水中無知無覺的青蛙
第10章　別后知后覺，人生最大的敵人是自己 130
驀然回首，原來你是在自己折磨自己 130
積極樂觀，你才能掙脫束縛自己的牢籠 132
不經(jīng)過淚水的洗滌，就無法品味幸福的真諦 134
哪里是屬于你的危崖，你找到了嗎 136
只要有勇氣重新開始，一切就都還來得及 138
挫折孕育成功的希望，你發(fā)現(xiàn)了嗎 140
第11章　勇敢去面對，逃避現(xiàn)實永遠(yuǎn)無濟于事 143
從容面對生活的磨難，你才能盡情享受生命的饋贈 143
即使面對不幸，也要寵辱不驚閑看庭前花開花落 145
只要心中有希望，你就能戰(zhàn)勝一切磨難 147
腳下的泥濘，終將為你的人生帶來花開滿徑 149
人生的指南針，帶你走出命運的陰霾 151
面對成功，你才醒悟所有困難都是墊腳石 153
你要相信，你永遠(yuǎn)比別人更幸運 154
第12章　可以被利用，但不要被身邊的人欺騙 157
追隨成功者，你才能快速積累經(jīng)驗 157
如何與上司博弈，你才能被利用而不被欺騙 159
被利用，證明你還有被利用的價值 161
聽取他人意見，并不意味著失去主見 163
可以忍受利用，但絕不要忍受奴役 165
藏拙，才能在被他人利用時伺機而起 166
任何時候，都不要被他人抓住把柄 168
第13章　抱怨別人時，也想想去怎樣改變自己 171
年輕人壓下肝火，與其斗氣不如爭氣 171
與其抱怨他人，不如毅然崛起 173
真相不言自明，辯解往往事與愿違 175
跌倒時，千萬不要趴在泥濘的路上哭泣 177
上帝為你關(guān)上一扇門，定會給你打開一扇窗 179
面對不公平，更應(yīng)該奮發(fā)圖強爭取發(fā)言權(quán) 181
把壓力化為動力，你的人生之路才能越走越遠(yuǎn) 183
第14章　知他人所想，迅速感知他人所說謊言 186
捕捉他人面部表情，助你更輕松識破謊言 186
肢體語言是無法偽裝的，你要讀懂它們 188
眼睛是心靈的窗口，你打開他人的心窗了嗎 190
前言不搭后語的人，大多數(shù)在說謊 191
諾言和秘密一旦輕易分享，就不再珍貴 193
語速突然加快，一定意味著內(nèi)心波瀾起伏 195
不停地點頭不是認(rèn)可，而是厭倦 197
第15章　職場站得住，不能光是吃苦而不表功 200
能力強的人從不抱怨自己沒有舞臺展示 200
苛刻要求你的人，恰恰是為了讓你快速成長 202
面對上司的批評指正，你是欣然接受還是懊惱不已 204
就算面對詰難，也要堅持維護原則 206
精誠所至金石為開，守得云開見月明 208
加班是個表現(xiàn)自我的絕佳機會，千萬不要錯過 210
今天的螺絲釘，也許就是明天的棟梁之才 212
第16章　別害怕對手，他們實際是成就你的人 215
為你指出缺點的人，才是你的真朋友 215
當(dāng)你與對手結(jié)成同盟，他又怎么繼續(xù)與你對抗 217
總是包庇你的人，也許正準(zhǔn)備害死你 219
當(dāng)你頭腦發(fā)熱時，一定要感謝給你降溫的人 221
面對他人的誤解和偏見，何須牢記心懷 224
感謝嫉妒你的人，是他們讓你認(rèn)清自己的高度 226
第17章　輕松地去愛，太緊張的愛更容易失去 229
幼稚的戀情無法成為幸福婚姻的保障 229
成就最好的自己，才能遇見那個最好的愛人 231
不愛的守候，不如決絕地離開 234
當(dāng)愛情里只有你，你要更好地綻放 235
即使遭遇背叛，也永遠(yuǎn)不要失去愛的能力 237
當(dāng)愛情擱淺，你是選擇就此沉淪還是繼續(xù)向前 239
第18章　探尋自我，是人一生都要做的功課 242
當(dāng)你還是小孩子時，你眼中的生活 242
三十而立的你，是否已經(jīng)了解了生活的真諦 244
歲月靜好的人生，如何才能這樣繼續(xù)下去 246
寬恕那些你曾認(rèn)為無法寬恕的人 247
感恩的心，幫助你學(xué)會心懷大愛 249
參考文獻 252